En af de bedste ting for behandling af hypertension naturligt er, at selv læger vil være enige der er mange ikke-farmaceutiske ting, du kan gøre for at sænke dit blodtryk. Følgende er nogle af de velkendte effektive hjem retsmidler til behandling hypertension.Hypertension Hjem Løsning # 1: HVIDLØG - en af ​​de mest effektive og populære urtekosttilskud rådighed. Dette virker underværker for dit blodtryk og hjælper også sænke dit kolesteroltal. Spise mellem 1-4 hvidløgsfed dagligt. Dette vil sænke det systoliske blodtryk 5 til 11 point og det diastoliske tryk op til 5 point. Hvis du ikke kan spise hvidløg - derefter tage hvidløg supplements.Hypertension Hjem Løsning # 2: HAWTHORN - en meget velkendt urt anvendes i Europa til behandling af hjerte-kar-problemer. De naturallly udvide blodkarrene, så det virker meget lig convential ACE-hæmmer lægemiddel (uden de bivirkninger). Anbefalet dosis er 100 til 250 milligram tre gange daily.Hypertension Home Remedy # 3: C-VITAMIN - A 500 milligram tilskud af Vit. C dagligt har vist sig at reducere blodtrykket med 9% Hypertension Hjem Løsning # 4:. TEA - Ifølge en undersøgelse udført i Taiwan, drikke så lidt som en halv kop grøn te eller Oolong te i et år kunne reducere højt blodtryk med så meget som 50%. Det er opmuntrende nyheder og du bør overveje at udskifte dine læskedrikke med tea.Hypertension Hjem Løsning # 5: GINSENG - Tag 1,5 gram rødt asiatiske ginseng tre gange om dagen. Dette vil moderere dit blod pressure.Hypertension Hjem Løsning # 6: VAND - At holde hydreret er vigtigt, men en anden fordel til drikkevand er, at det hjælper slippe af toksiner fra kroppen, især overskydende natrium. Mange mennesker med højt blodtryk er følsomme over for natrium. Drinking op til 8 glas vand hjælper med at skylle ud natrium og andre affaldsprodukter fra din body.Hypertension Hjem Løsning # 7: CALCIUM - er meget vigtige for at mindske højt blodtryk Ud over at holde knogler og tænder sunde. Det anbefales at tage 1.250 miligrams dagligt. Otte ounces calcium-berigede appelsinjuice giver dig 250 milligram, en kop fedtfattig eller fedtfri mælk har 300 milligram. Disse fødevarer er også høj i calcium - broccoli, mejeri produkt (fedtfattig), laks, spinat, tofu, appelsinsaft og cereal.Hypertension Hjem Løsning # 8: cayennepeber - Cayenne hjælper med at forbedre blodcirkulationen og holder vores arterier fra hærdning og er en af ​​de bedste ting, du kan tage for at hjælpe med at sænke dit blodtryk. Bland en teskefuld cayenne i et glas vand og drikke to gange dagligt. Nogle mennesker foretrækker at tage det i varmt vand med lidt citron eller honey.Hypertension Hjem Løsning # 9: æble cider eddike - højt indhold af vitaminer (vit. C, A, E, B1, B2 og B6) og næringsstoffer (kalium, magnesium , kobber) og fundet at sænke et forhøjet blodtryk. Bland 2 spsk i otte ounces vand og tilføje nogle honning til at smage. Nogle mennesker også tilføje et fed hvidløg for ekstra fordel
Af:. Cristina Chase