Kolesterol er et naturligt fedt stof, der er til stede i alle kroppens celler som et afgørende element i stimulering af hormon produktion, galde funktion og D-vitamin behandling. For normale funktionelle forhold, kun behøver systemet en lille mængde af kolesterol i blodet, når der er for meget fedt, vil det aflejres på arterier vægge fører til koronar sygdom og andre hjerte sundhedsproblemer udløst af arteriel blockagesThis svamp er kendt for sin foryngende egenskaber og har været brugt siden oldtiden i Japan og Kina. Det kan medvirke til at reducere dit kolesteroltal. Den mest almindelige måde at tage dette er i kapselform, men det er også tilgængelig som et pulver, der kan blandes i væsker _ Hvidløg - Hvidløg har været brugt til at helbrede mange lidelser for tusinder af år, og det er kendt for at hjælpe lavere blodtryk og kolesterol. Du kan spise rå eller let kogte hvidløg hver dag. Hvis du foretrækker, kan du tage hvidløg i kapselform, som let available.Do naturlige helbredelsesmetoder for højt kolesteroltal faktisk eksisterer? Nå tro det eller ej, er nogle af disse retsmidler har eksisteret siden begyndelsen af ​​historien og er let tilgængelige. Måske den mest berømte er vores gamle ven hvidløg. Hvidløg som en ingrediens til madlavning er selvfølgelig velkendt, men dens mange medicinske egenskaber er også legendarisk. Ikke alene er det et naturligt antibiotikum, men også dens fordel for hjertet og kredsløbet er blevet bakket op af moderne videnskabelige research.Along med at fjerne usunde fødevarer, er det vigtigt at øge dit daglige indtag af frugt og grøntsager. Disse typer af naturlige fødevarer giver en række fantastiske fordele for hjertesundhed. First off, de giver grovfoder i fordøjelsen. Dette hjælper fordøjelsessystemet fungerer på et optimalt niveau. Eftersom alle fødevarer går gennem fordøjelsessystemet, dette er den første linje i forsvaret mod højt kolesteroltal. Ud over dette, frugt og grøntsager en fuld af vitaminer og mineraler såsom E, A og C, samt kalium, er calcium, magnesium, og mere, at vigtigt at holde din cardio-system healthy.Most hjem retsmidler for højt kolesteroltal omfatte indarbejde hjerte-sunde fødevarer til kosten. Den ene er at spise hvidløg eller tage en kapsel to gange om dagen. Hvidløg kan medvirke til at sænke ned dine ldls eller din dårlige kolesterol og samtidig øge dine HDLs eller din gode kolesterol. Du kan også prøve at spise ingefær, da dette også kan sænke ned din kolesterol samt tynde ud dit blod giver dig bedre blodcirkulation. C-vitamin med bioflavonoider har også været kendt for væsentligt lavere ned dit kolesterol samt Lecithin.This er en stærk medicin. Selvom meget få amerikanere har hørt om guggul har indianere brugt urten i tusinder af år, primært for at lindre gigt. Det er en del af ayurvedisk healing tradition. Selvom guggul har nogle interessante anti-inflammatorisk virkning, er der voksende fascination med sin evne til at ændre blodlipider
Af:. John Adison