Vidste du, at selv babyer kan udvikle højt blodtryk? Mange måske tænke på dette som ualmindeligt, men det er det ikke. Når babyer har forhøjet blodtryk er det som regel fordi de er for tidligt eller har nyre-eller hjerteproblemer. Når et ældre barn har forhøjet blodtryk er det som regel et resultat af deres slægtshistorie. Som du måske har bemærket i dag, er der en stigning i fedme hos børn. Dette øger også deres blodtryk sætte dem i sundhedsrisici. En god måde at undgå dette er at have dit barns blodtryk kontrolleres ofte, som de bliver ældre. Flere måder at hjælpe ser dit barns kost og sørge for at de får masser af motion. Nogle børn er ikke så aktive i dag, hvad med videospil og alle. Prøv at få dit barn involveret i jævnlige aktiviteter fra starten. Det vil gavne deres helbred såvel som deres selvværd senere nede ad vejen. Ligesom voksne, kan du nemt hjælpe med at kontrollere dit barns blodtryk. Se deres kost. Vær sikker på at de får den rigtige ernæring og begrænse deres saltindtag. Få dem spise grøntsager og frisk frugt. Mens mange børn ikke kan lide grøntsager, der er mange måder at overvinde dette. Du kan krydre en opskrift, der involverer grøntsager. Fysisk aktivitet er nøglen til enhver sund livsstil. Kom dit barn er involveret i fysisk aktivitet, når unge vil bidrage til at sikre, at de forblive aktive og sunde, som de bliver ældre. Inddrage dem i sport af deres valg, og gå ture med dem. Du kan både nyde godt af dette. Hvis din familie har en historie højt blodtryk, skal du sørge for dit barn får rutinemæssige lægeundersøgelser. Dette vil bidrage til at sikre, at de ikke udvikler højt blodtryk, og hvis de gør, kan du begynde at kontrollere den. Husk stress kan øge blodtrykket og mens nogle børn ikke skal understreges, er de. Børn håndtere stress ligesom voksne, bare på forskellige måder. Tal med dit barn og forblive aktive i deres liv og hvad der foregår. Du vil have dem til at have et lykkeligt sundt liv, og du kan hjælpe dem med at nå dette mål. Hvis du ikke er i stand til at styre dit barns blodtryk gennem deres kost og motion, kan du nødt til at henvende sig til medicin. Tal med din læge og lade dem vide, hvad du allerede har prøvet. Nogle gange er det ikke nok alene, men med medicin kan hjælpe med at kontrollere det. Prøv at træne med dit barn hver dag. Udøver alene sommetider er sværere for børn og voksne. Du kan blive involveret med dit barn på denne måde, og det vil gavne jer begge. Tal med din teenager om at ryge og drikke. Disse både forårsage højt blodtryk, og når de kender de risici, de er mindre tilbøjelige til at prøve dem. Tror ikke dit barn er usynlig fra at udvikle helbredsproblemer sammen med forhøjet blodtryk. Husk, at blodtrykket stiger med alderen, indtil du er omkring halvtreds. Hvis du får et forspring på at se din og dit barns i en tidlig alder, vil du både gavne meget godt i sidste ende
Af:. Jeremias Slivka