Den puls er bevægelsen af ​​hjertet forårsaget af den konstante pumpning af blod, kan det blive påvirket af faktorer såsom fysisk aktivitet eller inaktivitet. Selv om det er godt at understrege, at nogle mennesker også er ramt af medfødte sygdomme eller udvikles. Pulsen er en glimrende måde at realisere vores krop, hvis dette i en hundrede procent effektiv, da dette er den beregningsmetode, der er opdaget af forskellige patologier, uanset kardiovaskulær eller kredsløbssygdomme. Almindeligt puls er en indikator for funktion af hjertet, kendt som det antal gange hjerteslag i minuttet at i en normal person i en tilstand af stilhed kan variere mellem 70 og 100 slag, og i løbet af en fysisk aktivitet mellem 100 og 160 slag i minuttet. Udviklingen af ​​fysisk aktivitet forårsager puls stiger og generere to typer af bevægelse, systole der er, når hjertet kontrakter at udvise blodet, og diastole, der opstår, når hjertet slapper at tillade blodet genstarte sin i samme cyklus. Udviklingen af ​​medicin har gjort det muligt for hjertefrekvensen katalogiseret i forskellige former, da dette kan undertiden variere, fordi dette er et problem lidt af én person. Arytmi er en ond meget almindelig i dag, idet der ifølge nogle undersøgelser, er der en meget høj procentdel lider af dette problem på nogen, især blandt high-performance atleter. Arytmi opstår, når systole og diastole ikke er opfyldt korrekt, hvilket forårsager nogle problemer som: â € ¢ Takykardi: Dette sker, når hjertet når mindst 100 slag i minuttet, for at være et meget stort antal anslag, hvis en person er i hvile udgør dette en risiko for nogen, fordi det risikerer at chok, slagtilfælde eller død. â € ¢ Bradykardi: Dette sker, når hjertet holder en puls under 60 slag i minuttet, som er en person i en tilstand af stilhed eller sove, det største problem af bradykardi er, at dette direkte påvirker pumpning af blod medfører en risiko for én person, da dette kan forårsage slagtilfælde og hjerteanfald standsninger. â € ¢ hjerteflimmer eller asynkron: dette onde er, når arytmi er sådan, at hjertet ikke slog koordineres af en flytning af enkelte fibre, der forårsager dårlig blodcirkulation og blive en af ​​de største kilder til at forårsage hjerteanfald. Det er godt at fremhæve de ovennævnte problemer er uskadelige, hvis de behandles i tide. På nuværende løsning takket være udviklingen af ​​visse aktiviteter, såsom fitness, nogle af de problemer, der er nævnt ovenfor, er blevet synlige, fordi udviklingen af ​​aerobe aktiviteter som at gå, jogging, hoppe, svømme og cykling, er blevet det vigtigste våben i kampen mod hjertesygdomme. Konklusionen er, puls en vigtig del i succesen af ​​en fysisk aktivitet, så den bedste anbefaling, du kan gøre, er at praktisere aerobic for at forbedre vores fysiske tilstand og vores hjerte sundhed
Af:. Roberto Bell