Massage henviser til anvendelsen af ​​tryk, vibrationer og spændinger på kroppen til at fremme afslapning, forbedre dens funktion eller lette helbredelse. De er almindeligt praktiseres af trænere, fysioterapeuter og massører, og de anvendes i en række medicinske og rekreative miljøer. Den kommer i mange former og fremhæver forskellige kropsdele i teknikken ansøgningen. For at give dig en kort oversigt over, hvad du kan se frem til, når du booker din egen behandling, her er nogle af de mest populære type af massage today.a. Akupressur. Denne form for fysisk manipulation blev først praktiseret af den kinesiske, og blev udledt i en anden alternativ medicinsk behandling, de observerer, som er akupunktur. Det er hensigten med akupressur til at lindre stress og minimere sygdom ved at lægge pres på centrale punkter på huden. Den muskelspændinger vil derefter forbedre blodcirkulationen og stimulere kroppens naturlige helbredende evner, således at healing kan fremskyndes. Det er blevet tilskrevet lindre sinus problemer, nakkesmerter, gigt, menstruationssmerter, forstoppelse og hovedpine, blandt andet things.b. Ayurvedisk massage. Det er en del af den hinduistiske traditionel medicin, der inkorporerer karrosseri, meditation, naturlægemidler og yoga. Abyangha, da det ellers er kendt, involverer anvendelsen af ​​store mængder olie (et valg af sesam, solsikke, sennep, mandel og kokos), der har været præ-medicineret, og anvende det på kroppen, med to eller flere behandlere arbejder i synkronisere på at manipulere det, så kroppen er forynget og uønskede giftstoffer skylles. Den adskiller sig fra andre typer af massage på, at det ikke gælder dyb pressure.c. Shiatsu. Oprindeligt fra Japan, denne form for karrosseri anvender anvendt tryk i visse chi områder forbundet med de centrale og autonome systemer med henblik på at opnå de forventede resultater. Hvad gør den unik fra andre typer er, at den anvender også strække, børstning, valsning, gribe, og vibrerende. Et af de vigtigste mål for Shiatsu er at distribuere energy.d. Svensk. Den svenske er en serie af lange, flagrende strøg - det effleurage, petrissage, Tapotement, vibration og friktion - for at forbedre mobiliteten, mindske smerter, og lindre ledstivhed. Hvad det gør, er varme op og arbejde musklerne til at frigive spændinger og sammenvoksninger. Oven i det, har det været kendt for at hjælpe med at forbedre cirkulation også. Nu kan man let antage, at denne teknik blev afledt fra traditionelle svenske behandling. Sandheden er, det blev faktisk udviklet af en hollandsk terapeut, og udenfor England, det er faktisk kendt som den "klassiske massage". E. Thai. Trods navnet faktisk denne teknik stammer fra Indien, hvilket skulle forklare dens tætte lighed med Abyangha. Tilsvarende er det også kombinerer pres med yoga stillinger og strækker at opnå de ønskede resultater. Og bortset fra det faktum, at den ikke udnytter olie, det er også det eneste af de massage der er typisk udført på gulvet. Den praktiserende læge bruger normalt sin egen krop til at fiksere, at en kunde, der selv bruger fødderne til at anvende dybe tissue æltning. Fingre, tæer, ører, er backs forventes at blive trukket rytmisk i en span på to timer
Af:. Cedric Loiselle