Depression er en sygdom, der påvirker hele kroppen. Det ændrer den måde, vi spiser, sover, kommunikere og gå om vores daglige arbejde. Depression er også en sygdom, som mange mennesker har et problem anerkender. Nogle mennesker ser det som en mangel eller viljestyrke, personlig svaghed eller dovenskab, men det er simpelthen ikke tilfældet. Depression er en kemisk ubalance i hjernen, og en, der kan diagnosticeres, behandles og overvindes, men først patienten skal erkende problemet. Så hvordan gør en person vide, om de lider af depression? Adfærdsmæssige changesThe ændringer i din adfærd vil være reflekterende af de negative følelser, du oplever. Utilpas i sociale situationer er et fælles problem, har du måske ikke lyst til at interagere og dermed bruge mere tid alene og isoleret. Der kan også være en dramatisk ændring i dine spisevaner: enten spiser meget mere eller meget mindre. Et tab af seksuel appetit er også almindelig og relateret til angst i sociale og personlige situationer. Forsømmelse af personlig fremtræden og hygiejne kan forekomme såvel som forsømmelse af renlighed af dit hjem. Fordi depression manifesterer sig i en mangel på produktivitet, er det ikke ualmindeligt for huslige pligter til at lide som en result.Changes i thoughtsIf du arbejder eller er i skole, kan du opleve, at det er sværere at koncentrere sig og træffe beslutninger. Mange lider af depression rapport vanskeligheder behandling information og problemer med deres korttidshukommelse. Bliver overdrevent kritiske af dit arbejde og din evne, og har overdreven skyld er også almindelige symptomer. I yderste, kan en person have selvdestruktive tanker og tendencies.Changes i physicalityNegative følelser har direkte indflydelse på kroppen. En person, der lider af depression, kan lide af kronisk træthed, selv om de sover meget mere end normalt. Søvnløshed er også et almindeligt symptom. Den manglende evne til at slå dine tanker resulterer i en person om vågen i timevis, ude af stand til at sove, men også ude af stand til at gøre noget ved det. Nogle syge oplever, at de sover meget mere end sædvanligt, undertiden tilbringe størstedelen af ​​dagen i sengen, men stadig føle opbrugt. Rygsmerter, body ømhed og intens hovedpine er også almindeligt som er en dramatisk ændring i diet.Treating det problemIf du føler at du kan blive ramt af depression, er det meget vigtigt at du taler med din læge om det. Din læge vil ikke være i stand til at fortælle, at du lider formular depression blot ved at se på dig. Mange mennesker føler, at behandlingen vil være meningsløst med deres tilstand, men behandlingen er normalt meget effektive og kan hjælpe med at lindre condition.There er en række behandlinger, der kan hjælpe dig, fra rådgivning til medicin. For mild til moderat depression, kan rådgivning være en meget god metode til behandling. Psykoterapi vil indebære en diskussion med en uddannet rådgiver om din situation. Dette kan indebære at tale om din tro, din fortid, og dine relationer. Alt, hvad du taler med rådgiver om, vil naturligvis blive afholdt i den strengeste tillid
Af:. Dr. Alan Weidner