Depression er så almindelig en masse mennesker har en tendens til selv-diagnosticere. Bare fordi du har grædt for et par dage egentlig ikke betyder du lider af klinisk depression. At afgøre, om du har den medicinske tilstand eller ej, er du nødt til at gennemgå nogle tests. Et af de mest berømte undersøgelser er Beck Depression Inventory test. Hvad er Beck Depression Inventory test? Det er også nævnt som BDI. Det er en vurdering test en potentiel patient har til at tage at bestemme sværhedsgraden af ​​symptomerne på hans eller hendes depression. Det er ikke en almindelig prøve. Det er blevet anerkendt af American Psychiatric Association. Hvem kan tage eksamen? Enhver, der er fra 13 år og op kan tage eksamen. Hvilke symptomer betyder det forsøger at måle? Næsten alle de almindelige tegn på depression bliver målt ved BDI. Disse omfatter følgende: • følelse af tristhed og håbløshed • Synspunkter om tidligere fiaskoer • skyldfølelse eller selvstændig modvilje • Selvmordstanker • Gråd tendenser • Følelse af værdiløse • Manglende interesse i visse aktiviteter • Tab af energi, træthed eller sløvhed • Søvnløshed • IrritabilityHow virker det? The Beck Depression Inventory består af 21 spørgsmål, hver med fire forskellige valg eller svar, du kan vælge fra. Hver af disse valg har sin tilsvarende score fra 0 til 3, men det ville aldrig blive åbenbaret for dig, indtil prøven er afsluttet. Desuden er de spørgsmål inddelt i to sæt. Den første 13 måle de psykologiske symptomer på depression, mens resten vurdere de fysiske tegn på den medicinske tilstand. Når eksamen er gennemført, vil hver af de svar tildeles dens tilsvarende score, og de er opsummeret. Fortolkningen af ​​resultaterne vil afhænge af eksamen taker. Hvis du har været diagnosticeret med klinisk depression tidligere intervallet mellem 30 og 63 betegner svær depression. Hvis du aldrig har været diagnosticeret, en score på 21 og op betyder, at du kan blive ramt af depression. På grund af de forskellige teknikker til fortolkning af resultaterne, er det lettere for klinikeren eller sundhedspleje udbyder til at bestemme subtype, du måtte have. Hvad er begrænsningerne i eksamen? The Beck Depression Inventory må aldrig blive behandlet som et diagnostisk redskab. Denne måler kun symptomerne på depression. Yderligere tests skal gennemføres, før en læge officielt kan bekræfte din sygdomstilstand som depression. Desuden kan du ikke tage alt dette ved dig selv, selv om der er former tilgængelige på internettet. Kun en professionel kliniker eller sundhedspleje udbyder får lov til at anmode om, at give, og vurdere undersøgelsen. Hvad skal jeg gøre, hvis testene sige jeg har depression? Det første skridt er ikke at ærgre sig. Først, har du stadig nødt til at få den officielle diagnose fra din læge. For det andet, selvom du klinisk deprimeret, er der måder på hvordan man styre eller endda behandle det, så længe du er samarbejdsvillig. Det hjælper også, hvis du forsøger at opretholde en mere positiv holdning. Ved at holde positive tanker i dit sind, kan du opløfte dit humør og reducere de typiske tegn på depression. Du kan bruge subliminale beskeder eller bekræftelser
Af:. Nelson Berry