Mary var en succesfuld kvinde. Hun ledes en up-and-coming ejendomsmarkedet i Atlanta, Georgia, og banebrydende for en ikke-statslig organisation for urolige unge. Men inderst inde var hun bekymret. Hun kæmpede depression alle på hendes egen. Hun prøvede at tale med venner og familiemedlemmer, og selvom de tilbudt komfort og venlige ord, de aldrig rigtig helt forstået hendes situation. Måske træt af ensomhed og fortvivlelse, hun begik selvmord. Mary er blot en af ​​de tusindvis af mennesker, der ender dødt på grund af depression. Det værre ting er det er egentlig ikke den psykiske sygdom i sig selv, der driver dem til deres grave, men følelsen af ​​isolation og komplet håbløshed. Hvis du lider af depression, ved, at du ikke er alene. Der er hundredvis af mænd og kvinder, selv børn og teenagere, der går gennem alle dine kampe. Hvad du simpelthen nødt til at gøre, er at søge efter støttegrupper for depression. Sådan finder du den mest ideelle Depression Support Groups1. Spørg om assistance fra klinikker og hospitaler inden for dit område. Mest sandsynligt, de har deres egen lille gruppe, eller de er tilknyttet en. Det er meget lettere for dig at tilmelde dig, hvis du er anbefalet af sundhedsvæsenet facilitet. 2.. Anmodning om tips fra din rådgiver eller psykolog. Den professionelle du ser, kan også tilbyde tjenester til bestemte organisationer. Hvis du er klar til at dele din historie med andre, kan du anmode din rådgiver til at lade dig deltage i støttegruppe. 3.. Gå online. En masse af disse foreninger har allerede gjort deres tilstedeværelse på internettet. Dette er for at sikre, at de kan nå ud til så mange mennesker som muligt hver dag. Du kan bare skrive "støttegrupper" i søgemaskiner som Google, og du kan generere hundredvis af resultater. Det gode ved at tjekke hjemmesider er, du kan få en generel idé om organisationen og hvordan de gebærder support gruppemøder. Det er hurtigere og nemmere for dig at beslutte, hvilken gruppe til at deltage. 4.. Tjek ugekalender af aviser. Nogle af disse organisationer gør invitere offentligheden til at deltage i deres møder, og de offentliggør tidsplan og andre detaljer i avisen. De kan også holde velgørenhed og andre aktiviteter. Deltagelse i en giver dig en mulighed for at møde nogle af deres officerer, der kan give dig flere oplysninger om sig selv. Valg af den bedste support GroupThe bedste støtte gruppe faktisk afhænger af dig. Du er nødt til at tage til efterretning dine behov og præferencer. For eksempel, hvis du har manisk depression er det tilrådeligt at søge efter manisk depression støttegrupper. Du ønsker også at kigge efter en organisation, du føle sig godt tilpas. Depression allerede giver dig en uværdig følelse. Du ønsker ikke at tilføje "uvelkommen" til listen. Der er forskellige aktiviteter, du kan se frem i støttegrupper, herunder taler af subliminale beskeder såsom "Jeg er meget større end dette sorg" eller "Jeg kan slå depression." Hovedtanken er at fjerne negative tanker og sat i positive. At behandle depression behøver ikke at være en en-mands kamp. I virkeligheden, at overvinde depression bør du aldrig føle sig alene. . Være i en støttegruppe i dag
Af: Nelson Berry