En baby er meningen at bringe en masse glæde i familien. En mor, især bør glæde der endelig hendes familie er komplet, og hendes graviditet er overstået. Men hvorfor en masse af dem oplever depression? Er det normalt? Hvad er fødselsdepression? Post-partum depression, undertiden benævnt baby blues, er nu betragtes som normal, da der er millioner af mødre, der går gennem den mindst inden for tre måneder efter fødslen. Dette er en form for depression, der opstår blandt mødre, selvom der er tilfælde, hvor det sker endda når kvinden er stadig gravid. Normalt er dog, at depressionen ikke varer for en meget lang tid. Det bliver en kilde til bekymring hvis depressionen varer uger eller måneder, og moderens depression bliver værre. En professionel kan give dig screeningstest at afgøre, om du lider af depression. Men baby blues viser tegn og symptomer, så du måske allerede har en idé om, at du har det. Tegn på fødselsdepression DepressionHere er den fælles postpartum depression symptomer: • følelse af tristhed og angst (du føler mere ked af dagen, eller der er flere tidspunkter, hvor du føler dig trist end glad) • Angst (du føler, du ikke kan tage sig af dit barn ordentligt ) • skyldfølelse (du føler dig skyldig, fordi du ikke kan give den rigtige pleje til din nyfødte) • Irritabilitet eller ukontrolleret vrede (det er nemmere for dig at få pissed off eller vred, selvom årsagen er for lille) • Ændring i appetit (du enten spiser en masse, eller du indtager mad mindre) • Ændring i vægt (nogle mødre med post-partum depression få mere vægt, selv om en masse erfaring utroligt vægttab) • Ændring i sovevaner (du sover meget eller sover mindre) • Fordøjelse problemer (post-partum depression bringer en masse stress, og stress forårsager fordøjelses musklerne til at fungere uregelmæssigt) • Social tilbagetrækning (du ikke ønsker at være sammen med dine venner eller familie, i virkeligheden, behøver du ikke ønsker at være i nærheden dit barn) • Selvmordstanker • hallucinationer eller vrangforestillinger (disse er til stede, hvis du lider af postpartum psykose? dette kræver øjeblikkelig opmærksomhed, som du potentielt kan skade dit barn eller dig selv) Hvordan beskæftige sig med fødselsdepression Du bør få ret form for støtte. Først skal du brug for hjælp fra din læge, som en af ​​de førende årsager til postpartum depression er hormonelle forandringer. Du skal også ordnes familie og venner. Det hjælper meget, hvis du har en partner med you.Don 't være bange for at bede om hjælp. Hvis du har brug for et pusterum, anmode nogen til at våge over dit barn. Hvis det er muligt hyre en professionel barnepige eller live-i omsorgsperson. Tag dig tid til at slappe af, og mens du er i en afslappende tilstand, fylde dit sind med subliminale beskeder. Forbedre din måde at tænke på ved at gentage følgende linjer: • Jeg godt elsket af familie og venner • Min baby er en gave fra Gud • Jeg velsignet • jeg fylder mit liv med taknemmelighed
Af:.... Nelson Berry