Flertal af kvinderne ønsker at hæve deres egen familie, det er grunden til, at fødslen af ​​et barn betragtes som en velsignelse. Men ikke alle nybagte mødre fejre. Flere af dem har at gøre med en følelsesmæssig og endda mental kamp kendt som fødselsdepression. Hvad er fødselsdepression? Postpartum depression er defineret som en moderat til svær form for depression, der opstår efter graviditet. Det kan overfladen efter tre måneders levere baby eller efter et år. Der er masser af grunde til en kvinde kan lide af fødselsdepression. For én, har hun blevet diagnosticeret som klinisk deprimeret. Denne psykisk sygdom ikke forsvinder med det samme, så der er en kæmpe chance for det går på selv efter graviditeten. De fysiske forandringer, der sker i en kvindes krop kan også udløse det. Normalt en mor lider hormonel ubalance, som ændrer den måde, neuroner arbejde eller kommunikere. Stress er også en af ​​de førende faktorer. En babys tilstedeværelse betyder mangel på søvn og tid til sig selv. Følelser kan gå højt og lavt efter fødslen, men det kan falde til et kritisk niveau, hvis moderen ikke har fuld opbakning fra hendes kære, især fra hendes partner. Hvad værre er, kan angst gøre hende føler ude af stand tage sig godt af sit eget barn. Hvad er tegnene på fødselsdepression Du sandsynligvis har sygdommen, hvis du udvikler følgende postpartum depression symptomer:? • Vægttab eller gevinst • Ændring i din appetit • følelse af skyld eller værdiløshed • Manglende selvværd • Humørsvingninger eller irritabilitet • Højt niveau af angst eller panik • Manglende koncentration • Søvnløshed • Manglende interesse mod babyThere er også symptomer, der anses for så alvorlige, du helt sikkert brug for at se en læge med det samme. Disse omfatter imødekommende selvmordstanker eller tænker påføre skade på baby.How kan du håndtere fødselsdepression? Hvis du lider af fødselsdepression, ikke skamme. Mere end 11 procent af nybagte mødre og gravide kvinder lider af det. Hvad du bør være bekymrede over, er, hvordan man skal håndtere det. Her er nogle trin: 1.. Tal med din læge. Din læge kan ordinere medicin og kosttilskud, som kan hjælpe kontrol eller i høj grad reducere symptomerne. Baseret på flere undersøgelser, er omega-3 fedtsyrer fremragende til kvinder, der har fødselsdepression. 2.. Få fuld støtte. Du har brug for en følelsesmæssig hævning fra de mennesker omkring dig. Diskuter dit problem med venner og familiemedlemmer, især med din mand. Der er også masser af støttegrupper for nye mødre, selv for dem, der har lidelsen. 3.. Brug subliminale beskeder. Subliminale beskeder kan bruges til at ændre din opfattelse om at give fødsel eller barsel. Nogle bekræftelser, du kan bruge, er følgende: Jeg er velsignet at have en child.Every barn er en gift.I er værdig til at modtage denne child.I fortjener at være en mother.I er en god mor. En masse af de subliminale beskeder er nu tilgængelige i mp3-formater. På denne måde kan du lytte til dem igen og igen hele dagen
Af:. Nelson Berry