Ethvert menneske er sårbar over for noget, kan det være en tragedie, hukommelse, traumatisk begivenhed eller stress?. Selvom vi bestræber os på at være lykkelig, nogle gange kan vi ikke hjælpe, men føler sig trist og ensom. Normalt har disse negative følelser ikke opholde sig i lang tid. Vi er tilbøjelige til at have evnen til at finde noget munter eller glædeligt. Men dette er ikke tilfældet med mere end en million mænd og kvinder. De er nødt til at bruge en masse af deres tid beskæftiger sig med dysthymia, også kaldet kronisk depression. Hvad er kronisk depression? Depression er en medicinsk psykiske tilstand. Selvom det ofte er udløst af en trist eller traumatisk hukommelse eller begivenhed, er det undertiden forårsaget af en ændring i hjernens kemi. For eksempel, hvis produktionen af ​​serotonin eller dopamin er lav, kan det føre til humørsvingninger og triste følelser. Der er mange typer af depression, afhængigt af dens karakteristika og sværhedsgrad. Manisk depression er beskrevet som ekstreme følelser af mani og depression. Major depression er den mest alvorlige type og påvirker den måde den lidende lever hans eller hendes liv. Så er der kronisk depression, som er mildere form af sygdommen. En masse af dem, der har det stadig lever ganske normalt liv, selvom de ofte befinder sig ensom end normalt. Det kaldes kronisk da det har en tendens til at vare i meget lang tid, sågar år. Hvad er symptomerne for depression? Symptomerne på kronisk depression er meget lig de andre former, bortset fra at de er mere moderate og tåleligt. De også ske i længere perioder. Du har måske kronisk depression, hvis du oplever en eller alle af følgende: • Følelse af håbløshed og hjælpeløshed • Følelse af at være skyldig og uværdig • Manglende koncentration • Midlertidigt hukommelsestab • Ændring i spisevaner og afføring • Fysisk smerter såsom migræne og rygsmerter • Humørsvingninger • Flere øjeblikke af sorg og lonelinessLiving med DepressionManaging depression er ikke så let, men det er opnåeligt. Der er to mulige behandlinger, du kan forfølge: konventionelle og naturlige. Konventionelle behandlinger betyder indtagelsen af ​​depression meds såsom selektive serotonin reuptake hæmmere eller SSRI. De øger niveauet af serotonin for stemningen hævning. Læger kan også give dig tricykliske antidepressiva eller TCA og monoaminooxidasehæmmere eller MAO-hæmmere. Ligesom ethvert lægemiddel, selvom har disse bærer visse bivirkninger. For eksempel kan mænd, der tager SSRI opleve lavere seksuel ydelse og lyst. Der er også mulighed for medicin overdosis. Således bør depression medicin aldrig tages uden grundig vejledning fra lægen. Imens kan du vælge naturlige metoder til behandling. Du har depression rådgivning eller samtaleterapi (psykoterapi), hvor en facilitator hjælper en person og /eller hans eller hendes familie beskæftige sig med op-og nedture af kronisk depression. Subliminale beskeder er også ofte bruges med kognitiv adfærdsterapi, som påvirker adfærd og følelser af patient. De sigter mod at ændre tænkning mønster af deprimeret person. Nogle af de almindelige eksempler på subliminale beskeder: Jeg kan gøre this.I har en masse grunde til at være happy.I er en velsignet person. Jeg er omgivet af angels.The Guds lys skinner på mig
Af:. Nelson Berry