Self accept er den første byggesten til at skabe et solidt selvværd. Begrebet selvaccept er baseret på en grundlæggende respekt for sig selv. Selvaccept er sammensat af to dele: . Accepten af ​​ens tanker og accept af sig selv som " nok " The accept af ens tanker har at gøre med at acceptere tanker og handlinger i fortiden. Nogle gange gør vi ting, som vi ikke er stolte af , og vi kan nægte os selv , at vi har handlet på den måde. Selvaccept er anerkendelsen af, at disse handlinger har fundet sted. Det er også den erkendelse , at der kan have været hvorfor vi opførte på en bestemt måde , og det er mere forståelse end det er fordømmende . Når vi evaluerer vores handlinger og gøre en forpligtelse til at handle anderledes i fremtiden , vi kan komme videre i et sundt way.The anden del af selvaccept er accepten af ​​os selv som " nok " . Dette omfatter at acceptere vores krop , sind og resultater. Folk sommetider har problemer med dette, fordi de føler, hvis de accepterer selv, at de ikke længere vil forbedre, men det er ikke tilfældet. Vi kan altid forbedre, men når vi fornægte os selv, vi begår den største synd imod os selv, og det er meget skadeligt mod selvværd. Så se på de aspekter af dig selv, som du er flov over og tage skridt mod at acceptere de aspekter som "god nok " . Det betyder ikke, du kan ikke forbedre , men du er værdig bare den måde, du er
By : Self Esteem