Millioner af mennesker i verden lider af angst på daglig basis. Det vil påvirke vores daglige liv og gøre os holde sig væk fra møde nye mennesker. De er bange for at blive dømt og gransket , mens offentligt og denne fobi vil gøre den person en tendens til at holde sig væk fra det sociale situations.Learn hvordan man kan helbrede social angst med disse 2 metoder: Metode 1 - Deltag TrainingAttend uddannelse, som vedrørte offentlige taler , præsentation dygtighed. Saml alle de færdigheder og erkende , hvordan man bedre gøre en præsentation med tillid. Observere, hvordan træneren gennemføre uddannelse, forberedelse , materialer , noterne , udseende og tonen i træneren som er nyttig for dig, når du er ved at forberede din fremtid presentation.Be godt forberedt , så du ikke vil føle løbet stress og nervøs og i stand udføre med din bedste ability.Method 2 - MeditationMeditation har den funktionalitet bidrage til at mindske følelsen af ​​angst og depression. Det gør vores sind til at være fokus, så vi kunne koncentrere sig om ting, som vi gør. Det hjælper at aflede vores sind fra de problemer, der gør os føler sig nervøse og tense.Find et roligt sted at sidde ned og gøre det for at slappe af dit sind , når du overbebyrdet med problemer og stress.Try ud disse to metoder for at helbrede din social angst uorden . I mellemtiden, træne dig selv at komme ud og møde folk , kan du starte det fra en lille gruppe mennesker . Være tillid
Af: . Vännäs Lee