Det meste af tiden mennesker, der lider angst og depression på grund af at have finansielle vanskeligheder , fordi de ikke at vide, hvordan at skære ned på udgifterne til at imødekomme deres indkomst. først , skal du altid sammenligne din indkomst med dit forbrug. Du skal gøre det til en vane at samle alle modtagelse , gør det en rekord , så du i stand til at beregne det beløb, du har brugt i slutningen af ​​hver måned og sammenligne det samlede brugt beløbet med din indkomst. Er du faktisk over udgifter? Er disse fødevarer , du har købt er absolut nødvendige? Mange af os ikke klar over , når vi bruger unødigt. Det er på tide , du har brug for at begynde at kigge på de basale , hvor du kan skære ned . Har du virkelig brug for at gå til højere priser version, når du kan få en lignende ting til en lavere pris ? Er rygning bringe dig nogen fordel ? Rygning er dårligt for vores helbred, hvorfor skal du bruge penge på ting, der bringer nogen fordel for you.It er tilrådeligt at oprette en indkøbsliste , før du går . Det er alt for let at få fat i hvad der fanger din opmærksomhed i stedet for ting, som du har brug for. Køb efter hvad du har på din liste til at undgå unødvendige og dyre indkøb . Det er godt, at du går på indkøb efter dit måltid , når du føler dig fuld. Ellers vil du tendens til at bruge langt mere på junk fødevarer , fastfood under shopping.These er de råd hjælpe dig med at forstå, hvordan man kan overvinde med angst og depression , når du har penge stress
Af: . Vännäs Lee