En ny teknik er blevet skabt af en fysioterapeut, der balancerer dit nervesystem og træner din hjerne til at være mindre følsomt overfor stress, traumer, fysiske og følelsesmæssige smerte. Balancere dit nervesystem giver din krop med en metode til at varetage din hjerne reaktion på stress og pain.The teknik kaldes Reflexercise og balancerer din hjerne kemi og kan anvendes i mindre end 30 sekunder. Denne proces giver dig mulighed for at omskole din hjerne og krop til at komme sig hurtigt og forblive musling og afbalanceret. Efter nok gentagelse dit nervesystem vil ændre sig med dramatiske resultater, og det tager i gennemsnit 21 til 28 dages sammenhængende application.You kan forvente at opleve ro og afslapning gennem din krop, når du udfører disse øvelser. Patienter erfaring relief med deres træningsprogram, og har reduceret stress, vrede og angst. Andre fordele omfatter faldt fordøjelsesproblemer, reduceret medicin forbrug, samt øget afslapning og happiness.You vil bemærke en konsekvent nedgang i fysisk smerte, når du gentager øvelserne omkring 30 gange om dagen. Du kan forvente at være mindre angste, mere afslappet og rolig, kommunikere bedre med andre, føle sig mere afslappet. Dette er fordi Reflexercise beroliger dit nervesystem og skaber homeostatis eller harmoni i din body.The krop reagerer på stress og traumer ved at engagere sig i en Flight, Flight, og Freeze reaktion i din krop gennem din autonome nervesystem. Det autonome nervesystem tager også for alle de systemer i din krop, herunder funktionen af ​​næsten alle indre organ i kroppen: hjerterytme, blodtryk, immunsystem, fordøjelse, udskillelse, seksualdrift, hormon balance.When livstruende situationer opstår forskrækkelsesrespons initieres. Det er sundt for korte perioder for kroppen at erfaring, men mange langsigtede virkninger af at leve på denne måde resultere i flere mange typer af spørgsmål, herunder: sleep disorderseating disorderschronic painheadachespoor digestionirritable tarm syndromeCrohn s Diseasedepressionfibromyalgiamyofascial smerter syndromechrnoic træthed syndromehigh blod pressureadrenal fatigueanxietysuppressed immunforsvar funcitondependence på smerte medicationReflexercise er et sæt af teknikker, der bruger kropssprog til at opleve interne balance fordele, herunder: ro og afslapning frigivelse af stress og anxietyimproved fortegningen, mobilitydramatic smerte reliefFirst Technique - rebalances dine følelser ved hjælp af en vejrtrækning teknik. Du kan bruge visualiseringsteknikker samt taknemmelighed og erindringer, der er glade og joyful.Second Technique - indebærer en hjerte vejrtrækning teknik kombineret med krop positionering og motionMany gentagelser af Reflexercise teknikker vil resultere i omskoling din krop til at vide, at du er sikker og bliver mindre følsomt overfor stress. Det anbefales, at du starter med 2-3 gentagelser i timen og fortsætte med at gøre dette for en periode. Over en periode vil du være i stand til at erstatte din stress refleks med en mere rolig afslapning bringer du til balance.Refinements af Reflexercise proces kan udføres, mens stående, siddende eller liggende på ryggen. Vælg den ønskede position, og derefter udføre Grateful Heart Vejrtrækning Technique.For mere information besøg vores hjemmeside og købe bogen og begynde i dag
Af:! Govinda