Society angst er en alvorlig sygdom , som vi er nødt til at overvinde det , så snart det angriber os. Folk vil føle frygt og nervøs for at tale med folk, når de lider af samfundet angst. Du er nødt til at overvinde det til at have modet til at møde nye mennesker og være i en sjov samfund uden at føle frygt. Beskæftige sig med det med et åbent mind.Follow disse to effektive metoder til at forbedre enhver anden behandling for at helbrede social anxiety.First Metode: Be YourselfDo ikke behøver at efterligne nogen eller forsøge at være som en anden, der oplever forskellige situation fra dig. Thing kommer ikke til at arbejde for dig i lange løb, hvis du tvinger dig selv til at gøre so.Human er ikke perfekt, alle gør fejl. Du er bare at være over bekymring dine fejl end nogen anden, slap af. Sociale situationer kan være værre, når du tvinger dig selv til at være perfekt. Du kan lære at grine over fejl, som du har lavet , det er en måde at lette dit sind væk fra følelse forlegen og fear.Second Metode: ExposureExpose dig selv med en lignende situation gentagne gange og du vil finde det nemmere at håndtere efter at have prøvet flere gange. Samme ting gælder, når du er i et miljø , hvor du føler dig utilpas og nervøs , ikke løbe væk fra det. Tage det første skridt til at tale med mennesker, og du vil opdage, at ting er ikke så slemt som hvad du imagine.Take ét skridt ad gangen , få dig op og gøre noget ved det for at kunne se ændringen på dig og helbrede din social angst
Af: . Vännäs Lee