Sociale angstsymptomer vil bringe ned dit selvværd , hvis du ikke slippe af med det til tiden. Det er et symptomerne bliver for selvbevidst , når du i det offentlige, nervøs og utilpas , når du foran en gruppe af people.Now disse er de tre tips til at slippe af samfundet angst. # 1 Bo PositiveBe positive , uanset hvilken situation, du står og prøv at se det gode i det. Må ikke altid forvente ting vil være fejle i enhver social situation. Opmuntre dig selv og tro dig selv, at alt vil blive okay . Jeg tror altid situationen vender positivt , hvis du forblive positiv . # 2 Hent inddrage i Volunteer WorkMost af os lider samfundet angst er , fordi vi mangler den erfaring i møde og taler til en gruppe af mennesker, eller simpelthen fordi vi mangler tillid . Det er en god start for os at opbygge vores tillid og kommunikation dygtighed ved at inddrage nogle frivilligt arbejde inden for vores samfund eller neighborhood.Start kommunikere og have drøftelser i en lille gruppe. Det er en god træning for dig at slippe af social angst. # 3 Stop AssumingWe tendens til at antage og analysere, hvordan folk tænker om os, når vi deltager i en fest, en social sammenkomst eller på et møde. Dette vil skabe unødig bekymring og ivrig efter at gøre os føler nervøs. Stop antager , bare være tillid , når du laver præsentationen , eller når kommunikere med people.Get slippe af social angst og komme tilbage dit sociale liv med hjælp af disse tre effektive tips
Af: . Vännäs Lee