Social angst kan påvirke os og bringe ned vores konfidensniveau . Du er nødt til hurtigt at beskæftige sig med det , når du begynder at finde nogle sociale situation difficult.Try disse tips ud til at overvinde din social angst og genvinde din confidence.Tip 1: Nå OutThis normalt sker for folk, der er mangel på kommunikation dygtighed og eksponering for andre grupper af mennesker. For at beskæftige sig med det og overvinde din social angst, er du nødt til at nå ud til andre. Du kan starte med at bringe dig selv frem i løbet af en lille gruppe diskussion. Det er en god træning for dig at starte fra en lille gruppe, så vil du ikke få intimidated.Tip 2: Self- HelpThere er masser af selvhjælps- ressourcer derude på markedet. Du kan få disse ressourcer fra internet, e- bøger til discovery måder at overvinde angst. Læse dem for at finde ud en eller to tips, som fungerer bedst for dig at løse dine social angst. Vigtigst er det, skal du være villig til at tage på de oplysninger og sætte det ind use.Tip 3. . Åbn Om ItYou skal kunne acceptere og åben omkring det faktum, at du lider af social angst , følelse urolig og nervøs , når møde op med en gruppe af mennesker. Du kan dele det med din familie eller nære venner , er det ikke pinligt overhovedet. De er i stand til at give dig en værdifuld rådgivning i henhold til deres oplevelser, som vil hjælpe dig med somehow.Open op for at høre fra andre, og arbejde på råd til over din sociale angst. Det hjælper også til at spare din tid og energi til at prøve på nogle ineffektive midler
Af: . Vännäs Lee