post traumatisk stress disorder angst og frygt er den mest fornuftige af PTSD symptomer. Du har oplevet forfærdelige begivenheder. Engang, tillod du dig selv til at tro, at sådanne ting skete kun til andre mennesker, mennesker, der en eller anden måde at lade det ske. De var ikke forsigtige nok, eller de tog tåbelige risici. Det ville ikke ske for dig, fordi du var smart, og forsigtig. Nope, kunne ikke ske for dig. Men så, det gjorde. Du var klasket i ansigtet med upartiskhed traumer. Det kan ske for anyone.The umulighed af at være sikker nu stirrer dig i ansigtet. Du har set uskyldige mennesker bliver såret, eller du blev såret selv. Du kender er ikke sikkert, og ingen er de mennesker, du elsker. Du er bange for at det vil ske igen, at du eller dem, du elsker, vil blive såret. Det er derfor, du har post traumatisk stress disorder angst. Men det er værre end bare at kende fortiden kunne gentage sig selv. Du ved, at disse særlige dårlige ting der skete, men så er der en hel verden af ​​andre dårlige ting, der kunne opstå. Der er ting, du ikke kan forudsige, eller forberede eller forhindre. Men du kan forestille dig dem - og du gør det, i alle mulige grimme scenarier. Den gode nyhed er, de fleste af dem vil aldrig ske. En del af jer ved det. Men det lille stemme bliver overdøvet af skrigene fra den traumatiserede del af din hjerne. Din frygt og angst er ganske logisk. Det giver mening. Det er en måde at beskytte dig selv. Frygt kan forhindre dig i at gøre dumme ting. Men denne konstante angst er problematisk. Du kan ikke fungere meget godt, hvis du altid er foregribe katastrofen. Du indser, at omkostningerne ved at være sikker, helt sikker måde aldrig interagere med andre. Du ved, det betyder at leve uden de ting, der gør livet værd, at det betyder at have noget at tabe. Du ved, du ikke ønsker at leve sådan. Så du har dyrebare mennesker og værdifulde ting i dit liv. Du ønsker at beskytte dem, men du er nødt til at acceptere, at det er umuligt at holde dem helt sikkert. Det handler om balance. Du er nødt til at arbejde på, vender din traumer. Du er nødt til at arbejde på rimelige måder at reducere dit post traumatisk stress disorder angst. Se en læge, tale med en rådgiver, deltage i en støttegruppe, måske prøve nogle alternative behandlinger. Hvis du har brug for medicin, tage det. Disse er alle værktøjer til at hjælpe dig med at finde en ny ligevægt. Accepter dine følelser som en normal, selv rimeligt reaktion på, hvad du har oplevet. Det er det første skridt. Dette vil reducere din angst om din angst. Acceptere det. Så brug hvad behandlinger er nødvendige for at finde, at ny ligevægt. Det er dit job nu - for at finde en ny balance, der respekterer virkelighed din oplevelse, men tillader dig at have et liv. Du ønsker at fungere i verden, for at føle kærlighed og give kærlighed. Du behøver ikke at leve i frygt. Du kan finde en måde at leve, som accepterer fortiden og lader dig har en fremtid. Post traumatisk stress disorder angst behøver ikke at køre dit liv
Af:. Suzanne Grosser