Generaliseret angst behandling varierer alt efter sværhedsgraden af ​​lidelsen, og flere løsninger har vist sig at være effective.In de tidlige niveauer af generaliseret angst behandling, forsimplede, støttende samtaleterapi er det ofte nyttigt. Dette kræver en forklaring på problemet, fred i sindet, at de fysiske symptomer der opleves ikke er resultatet af en reel sygdom sammen med en veldefineret behandling plan, der vil minimere eventuelle angst som følge af yderligere usikkerhed. På dette stadium, kan det være en fordel at notere eventuelle andre simple livsstil ændringer såsom at undertrykke koffein forbrug, vil eskalere angst niveauer hos følsomme personer og eskalere stress. Selvom stress ikke er årsagen til generaliseret angst, kan det helt sikkert forværre symptoms.Self-help taktik kan også anvendes i generaliseret angst behandling og med udholdenhed, de kan skabe en betydelig indvirkning på en persons levestandard. En masse af disse strategier indebærer at udnytte sanserne: forestille sig noget positivt og fredeligt, lytte til afslappende musik, forberede din favorit måltid og tage tid til at nyde det, bruge lidt tid petting et dyr eller forkæle dig selv med en beroligende massage.When praktiseres på en regelmæssigt resultaterne af afslapning er ofte som en fordel i generaliseret angst behandling som angstdæmpende medicin. Det er ikke altid let at opnå alt dette ved dig selv og inspiration er som regel større, når afslapning udføres med et group.Generalized angst behandling for mere ekstreme og længerevarende symptomer vil sandsynligvis brug for en anderledes behandling strategy.In For generaliseret angst behandling at være effektiv, kunne det være nødvendigt for en ekspert til at analysere situationen, så de kan verificere diagnosen og udelukke alle andre mulige årsager til den angst, der kunne uklarhed billedet. Så snart dette er opnået, kan yderligere behandling være determined.Therapy er et vigtigt aspekt af generaliseret angst behandling. Kognitiv adfærdsterapi (CBT) betragtes som den mest effektive behandling, og mange undersøgelser har vist, at det er lige så gavnligt som medicin i generaliseret angst behandling. Med rådgivning fra en terapeut den enkelte lærer, hvordan destruktive tanker forstærker niveauet af angst ved at forvrænge visning af dem selv og verden. Med tiden vil du være i stand til at formulere strategier for at udfordre disse tankeprocesser, og også håndtere de fysiske symptomer på angst. Med generaliseret angst behandling af denne art, er det muligt at finde ud af hvordan man kan overvåge udløsende faktorer for din angst, for at bestemme sværhedsgraden af ​​angreb og evaluere improvement.Generalized angst behandling vil sandsynligvis kræve en blanding af ovenstående behandlingsmuligheder i tillæg til medicinsk behandling. Fire af de mest populære anvendte lægemidler er: buspiron, benzodiazepiner, betablokkere og antidepressants.Buspirone og benzodiazepiner som regel er stor for kortsigtet generaliseret angst behandling. Benzodiazepiner kan føre til afhængighed, men anvendes korrekt, er effektive. Betablokkere ikke har en direkte indvirkning på de psykologiske symptomer på angst, men bruges til at hjælpe med fysiske symptomer såsom at reducere hjerterytme sats og kontrollerende hjertebanken. Talrige antidepressiva kan ordineres i generaliseret angst behandling. Nogle af de nyere antidepressiva træde i kraft inden for fjorten dage, men kan forårsage temmelig betydelige gastrointestinale negative virkninger for eksempel kvalme, opkastning og diarré og desværre når lægemidlerne stoppet, kan symptomer på angst tilbage. Et andet bemærkelsesværdigt generaliseret angst behandling er den Linden Metode. Programmet blev udviklet af Charles Linden, der oplevede svær angst og depression i mange år. Han fik mange forskellige slags behandlingsmetoder uden at have succes, så han besluttede at revurdere hans tilstand og behandling program, og konkluderede, at han havde brug for at give opmærksomhed til de følelser af hans problemer snarere end erkendelser. Hans behandling metode indebærer omskoling det område af sindet er forbundet med følelser, så ubehagelige minder og følelser er gradvist over tid erstattet af lykkelige, og dermed indlede kroppens naturlige inddrivelse proces og i sidste ende bringe om afskaffelsen af ​​den angst tilstand. Den Linden Metode har eksisteret i over et årti, og det er en anerkendt faktum, at det er hærdet hundredtusindvis af ex-angst syge. Det er ved at opbygge stigende agtelse midt medlemmer af de medicinske og psykologiske erhverv. Denne metode sammen med de andre behandlinger er beskrevet ovenfor, er de vigtigste former for generaliseret angst behandling og behandlingen skal skræddersys til den enkelte
Af:. Ronald Watson4