Hvad er årsagen til panik er egentlig ikke sikker, og derfor er panikanfald behandling af denne lidelse ofte varierer fra person til person. Mange panikangst syge ty til medicin for panikanfald behandling, som en måde at lindre eller forhindre de grimme symptomer opstår. Men for virkelig at komme til roden af ​​problemet, er det nødvendigt at gennemgå en form for terapi, såsom psykoterapi, afslapning, kognitiv terapi og meditation. Disse behandlinger lære folk, hvordan at slappe af, og dermed aflaste deres ængstelige concerns.When det kommer til at lindre symptomerne på en angst angreb i gang, så medicin i form af beroligende-type lægemidler bruges, for eksempel. Betablokkere Mens disse lægemidler er nyttige i bekæmpelsen af ​​symptomer på panik, de er ikke en god lang sigt solution.Many panik syge i stedet satse på antidepressiv medicin som et panikanfald behandling, for at forsøge at sænke deres angst niveauer, hvilket forhindrer forekomsten og sværhedsgraden af panikanfald, når de sker. Men de er ikke gode til at lindre symptomer bør et angreb forekomme. De mest almindelige antidepressiva anvendes til at bekæmpe angst er, hvad der er kendt som SSRI, eller selektive serotonin reuptake hæmmere. Disse stoffer er normalt den første form for panikanfald behandling, patienterne er ordineret af deres læge. Men for en virkelig effektiv panikanfald behandling, er det generelt enighed om, at adfærdsterapi er den eneste virkelige kur. Psykoterapi er nyttigt, da det kan støtte mennesker og minimere deres frygt, og i nogle tilfælde kan det helt helbrede deres problem.A store panikanfald behandling, der har haft masser af succes er kendt som kognitiv adfærdsterapi. Denne behandling virker ved at undervise syge hvordan man kan identificere deres paniksymptomer og kontrollere dem gennem afspændingsteknikker såsom langsom, kontrolleret vejrtrækning. Kognitiv terapi kan også give tryghed til folk, da det lærer dem, at katastrofale begivenheder ikke er rent faktisk kommer til at ske. Mange angst syge føler, at de vil dø under et anfald af panik, og det er vigtigt at hjælpe folk genkender dette er en malplaceret fear.If du søger efter en god panikanfald behandling for din egen lidelse, den første ting du skal gøre er at tage skridt at reducere risikoen for at de indtræffer. Du skal også lære at genkende en panik angreb, da det er ved at ske, og forsøge at kontrollere, hvad der sker med dig. Så snart du begynder at føle de stigende symptomer, skal du forberede dig på, hvad der kommer til at følge. Det er nyttigt, hvis du kan huske at tage dybe, langsomme vejrtrækninger. Mest af alt, bare huske, at du boede gennem det sidste angreb, og så vil du leve gennem denne ene too.You kan også tage forholdsregler for at sænke forekomsten af ​​bekymring og panik sker. Der er mange former for fødevarer stoffer, der er kendt for at øge deres sandsynlighed for at forekomme. Fødevarer, der indeholder koffein er særligt risikabelt, og det betyder ikke bare kaffe, men ting som te, chokolade, kakao osv. Andre stoffer for at undgå indeholde for meget sukker, nikotin, og enhver anden form for stimulans
Af:. Oliver Tambo