Lad der ikke være nogen tvivl om, at depression er en alvorlig psykisk sygdom, der til tider kræver måneder og år af behandlingen på vejen til en kur. Hippokrates nævnt depression som melankoli, der bogstaveligt betyder sort galde. Sort galde, sammen med blod, slim og gul galde var de fire humør (væsker), der beskrives den grundlæggende medicinske fysiologi teori af den tid. Depression, også kaldet klinisk depression, er blevet portrætteret i litteratur og kunst for hundreder af år, men hvad mener vi i dag, når vi refererer til en depressiv lidelse? I det 19. århundrede, var depression ses som en nedarvet svaghed temperament. I første halvdel af det 20. århundrede, der er knyttet Freud udvikling af depression til skyld og conflict.First, hvorfor du føler dig så dårligt? Det er ikke på grund af dine problemer. Det er på grund af din hjerne kemi. Der er to primære dele af hjernen, den tænkende del (neocortex), og den følelsesmæssige del (subcortex). Når du er deprimeret, er dit subcortex reagerer på stress kemikalier, og producerer ulidelige smerter og panic.They oplever negative ændringer i fysiske aktiviteter - appetit, søvn og sex. Nogle mister interessen i seksuelle aktiviteter. Nogle mister interessen for mad, mens andre gouge sig med alle de foderstoffer, de kan spise. Noget søvn konstant, mens andre ikke kan få til at sove let, eller de vågner op midt om natten og kan ikke gå tilbage til at sove again.Anxiety, som er almindeligt forstået at bestå af frygt uden nogen direkte årsag, er stærkt korreleret med depression. Angst er en ubalance ikke kun hjernen kemikalier, men i hele nervesystemet, som er over-reagerer i hele kroppen, som om en fysisk trussel er forestående. Dette kan ofte medføre den deprimerede person til at føle sig meget nervøs, og nogle mennesker oplever ekstra klodsethed, da de går om deres day.Regular motion og søvn er afgørende for at bekæmpe depression. Udøve mindst 30 minutter fire gange om ugen. Man behøver ikke at jogge: men gåture, cykling, tennis, svømning, havearbejde, aktivhus /yard arbejde er stor. Regelmæssig motion tager tid for de virkninger, der skal mærkes, undertiden weeks.There findes flere typer af antidepressiv medicin anvendes til behandling depressive lidelser. Disse omfatter nyere medikamenter - hovedsageligt den selektive serotonin reuptake hæmmere (SSRI) - og de tricykliske og monoaminooxidasehæmmere (MAO-hæmmere). Den SSRI - og andre nyere medikamenter, der påvirker neurotransmittere, såsom dopamin eller noradrenalin - generelt har færre bivirkninger end tricykliske
Af: cyril del
.