Angstlidelser påvirke millioner af mænd og kvinder hvert år, og de fleste mennesker oplever en kombination af følelsesmæssige og fysiske symptomer, afhængigt af sværhedsgraden af ​​deres tilstand. Angstlidelser spænder fra generaliseret angst, OCD, fobier og social angst, men næsten alle har den samme spektrum af følelsesmæssige symptomer, der har væsentlig indvirkning på personens trivsel og følelsesmæssige health.The primære symptomer forbundet med alle angstlidelser er overdrevne, selv irrationel frygt eller bekymre sig om en særlig situation, sted eller ting. Dog kan følgende følelsesmæssige symptomer også være til stede, og kan forekomme ofte, eller blive en del af personens personlighed: 1.. Foregribelse det værste. De fleste mennesker, der lider af en angst er altid forberede sig på det værste, og forventer negative ting til at ske. Dette kan forevige en cyklus af negativ tænkning, og kan føre til depression, mere angst og andre problems.2. Agitation eller rastløshed. Angstlidelser ofte forlader personen følelsen urolig eller utilpas i visse situationer. I nogle tilfælde kan den Lidende opleve konstant uro, selv når de forsøger at slappe af derhjemme. Dette er fordi de har fået den vane at opretholde en øget følelse af bevidsthed, og kan være blevet særligt følsomme over for selv de mindste ændringer i deres environment.3. Følelse nervøs eller anspændt på regelmæssig basis. De fleste mennesker, der har selv de mildeste former for angst vil føle som om de er altid på kanten, eller nødt til at "gå på æggeskaller." Ifølge USA National Mental Health Information Center, kan angstlidelser få folk til at blive " fanget i et mønster af gentagne tanker og adfærd, såsom at tælle eller hånd vask "bare så de kan reducere deres følelser af spænding og anxiety.4. Ser efter tegn på fare. Folk, der altid er på kanten er normalt på udkig efter tegn på fare, og kan blive optaget risikable situationer eller begivenheder. De fleste mennesker, der har angst vil altid være på udkig efter fare og være meget forsigtig med, hvor de går, eller hvad de do.5. Koncentrationsbesvær. Når det meste af dagen er brugt blive optaget bekymring, angst og frygt, kan mennesker med angst finde det meget vanskeligt at holde fokus og koncentrere sig. De kan have svært ved at sidde på ét sted i længere tid til at udføre opgaver på et job, komplet skolearbejde, eller afslutte et projekt. Symptomerne kan anerkendes som ADD eller ADHD, men i mange tilfælde er den egentlige årsag en angst disorder.6. Irritabilitet. Mange mennesker lider af angst ikke får nok hvile eller søvn, og dette kan gøre dem særligt irritabel eller forværret i løbet af dagen. De kan blive irriteret ved små ændringer i deres tidsplan eller rutine, og kan blive alt for følsom til hverdagens situationer. Dette kan forbedres med tilstrækkelig hvile og stress relief metoder, men disse vaner vil tage tid at develop.There er flere følelsesmæssige symptomer på angst, der kan påvirke den Lidende liv, og livet for deres venner og familie. Anerkende disse symptomer er det første skridt til at løse en angst og finde den bedste behandlingsforløb
Af:. Von Kelly