Depression er forårsaget af en række faktorer. Det kan ved biologiske, genetiske, fysiske og følelsesmæssige. Simple daglige liv og omgivelser er vigtige. Stress og andre negative påvirkninger har været kendt for contribute.Each år millioner af mennesker kommer til den erkendelse, at de lider af depression. For at gøre tingene værre, anslås det, at kun en tredjedel af dem, der lider af sygdommen nogensinde vil søge behandling. Simple kognitive adfærd teknikker og øvelser kan mindske smerter og stimulere mere produktiv tænkning. Low-key fysisk og mental aktivitet kan også fremskynde recovery.No er sikker fra at blive ramt af depression, fordi det påvirker alle. Det er ligegyldigt, om du er en mand eller kvinde, rig eller fattig, uddannet eller uuddannede. Når en person begynder at blive deprimeret, han eller hun normalt opfører sig på en måde, der skærper illness.Depression er et kompleks af psykologiske og fysiske symptomer. Lavt humør niveau eller sorg er ofte den mest fremtrædende symptom. Fælles ejendom af disse symptomer er et nedsat aktivitetsniveau i dele af brain.Depression er en langvarig følelsesmæssige tone dominerer en persons livssyn og humør. Normale stemninger af sorg, sorg og opstemthed er typisk kortvarige og en del af hverdagen, men disse kan udvikle sig til en deprimeret mentale tilstand. Symptomer: De symptomer, der hjælper med at identificere depression omfatter: Konstant følelse af tristhed, irritability.Feeling opbrugt det meste af tiden, på trods af manglende activity.Decreased renter social activities.Significant vægt change.A ændring i søvnmønster, såsom søvnbesvær eller tidlig morgen awakening.Lack af confidence.For både kvinder og mænd, satser af svær depression er størst blandt de separeret og skilt, og lavest blandt de gifte, mens de resterende altid er højere for kvinder end for men.In nogle tilfælde kan en person opleve en større depression som en enkelt episode, men i de fleste tilfælde, har en tendens klinisk depression at gentage periodisk, reaktivt eller cyklisk. De søvnproblemer forbundet med depression kan være kroppens forsøg på at korrigere sig selv. Tilsyneladende i nogle deprimerede mennesker, søvnløshed har faktisk et antidepressivt effect.There er mange årsager til depression. Stress er en af ​​dem. Stress forårsaget af tabet af en elsket eller en alvorlig sygdom, som du har været diagnosticeret med. Genetik er vigtig. Depression er ikke en betingelse at skamme sig over, og er en forståeligt accepteret forekomst i dagens samfund. Med mild, moderat og endog svær angst, er der alle naturlige behandlingsmuligheder til rådighed - såsom brugen af ​​fisk oils.Web sites og bøger om depression bugne. Find dem og gøre nogle forskning. Du har brug for at vide, hvad du beskæftiger sig med. Lær alt hvad du kan om depression, så du kan foretage kvalificerede beslutninger om din egen health.If du har mere end 5 kære, chancer er at du vil beskæftige sig med depression første hånd. Mange mennesker køre til deres læge og bede om "mirakel medicin" uden at overveje naturlige alternativer, der ikke holder risici eller negative bivirkninger af antidepressiv medications.Low selvværd og pessimisme menes at være relateret til årsagerne til depression. Med disse humør træk kan en person, der lider af lavt selvværd betragter sig selv med en følelse af pessimism.Severe depression skal behandles af en læge. Selv mild depression kan have brug for behandling. Men overveje at bruge en antioxidant, samt for at se, hvordan du føler, og også få den rådgivning, der bør anbefales at se, hvad den underliggende årsag til din depression er
Af:.. John Milton