Er jeg deprimeret? Har du spørger dig selv dette spørgsmål? Når det kommer til depression, kan det være svært at afgøre, om det er noget, du virkelig lider af. I dagens verden, når livet synes at være anmassende og stressende flere gange end ikke, kan det virke som en lille depression faktisk forventet og normal. Dette er, når folk begynder at spørge sig selv "Er jeg deprimeret?" Men forstå, at dette er bestemt ikke tilfældet. Hvis du nogensinde spurgt dig selv "er jeg deprimeret?" Så chancerne er, at ja ja, du er. Hvis du ønsker at vide, om depression er noget, du skal bekymre dig om, overveje følgende tegn og symptoms.Feelings på HopelessnessWhen du bruger en masse tid på at føle sig som uanset hvad du gør det bare ikke vil gøre noget godt i dit liv, så er dette en alvorlig symptom på depression. Ikke at kunne finde den lyse side af tingene og følelser af at ville give op, før du selv begynder er relateret til bestemte spørgsmål, som du simpelthen nødt til at beskæftige sig med, før du kan begynde at føle sig lidt mere optimistic.Lethargy og SleepinessIf du har en svært at komme op om morgenen, og du har tendens til at føle sig træt og uoplagt hele dagen uden at kunne mønstre op energi bare at tage sig af dine basale behov, chancerne er, at du lider af depression. Det kan virkelig gøre du føler slidt op og ned, hvilket igen kan gøre dig endnu flere depressed.Thoughts af SuicideThis er et indlysende tegn, men nogle mennesker passerer disse følelser ud som stress. Problemet er, at jo længere du har disse følelser jo dybere depressionen får indtil du er så deprimeret, at det er næsten umuligt for dig at få hjælp til dig selv. Det er yderst vigtigt at søge hjælp på de første tanker suicide.Problems Kommunikation med OthersWhether Det er fordi du simpelthen ikke har lyst til det, eller du kan bare ikke finde den forbindelse, som det tager at effektivt at kommunikere med andre, dette er en alvorlig tegn på at være deprimeret. Det er yderst vigtigt at kommunikere med andre for at kunne komme igennem livet. Så ikke at gøre det gør ondt dine relationer og din tanke proces.Hvis du tror, ​​du er i en skure og depression har sat ind i dit liv, er det vigtigt at søge den rette form for hjælp, og der er ikke noget bedre sted at starte end venner og familie. Deling problemer eller bekymringer om dit liv med kære kan ikke kun hjælpe dig gennem svære tider, men det kan også styrke bonds.Unfortunately ikke alle har den luksus af venner og familie til at henvende sig til så det næste sted at vende, er en lokal regering agentur, der har specialiseret sig i at hjælpe dem med depression. De fleste regeringer rundt omkring i verden har oprettet gratis hjælp-linjer og agenturer, der kan hjælpe dig gennem svære tider. Den bedste måde at finde dem på er at gøre en lokal søgning på internettet i din område.Der er også din familie læge, som du kan tale med fortroligt om eventuelle følelser eller problemer, du har med at gøre. De kan foreslå behandlinger, terapeuter og naturmedicin, der kan hjælpe dig med at erobre depression og personlige problemer, du beskæftiger with.Just husk, intet problem er for stort eller lille til at tale med nogen om ... "En delt problem er et problem halveret"
Af: Sacred Eden