Generaliseret angst er mere avanceret, at det normale angst mennesker oplever. Det er kronisk og overdreven angst og spænding, selv om intet synes at udløse den. Under denne lidelse betyder, at du bør foregribe for enhver ulige begivenhed til at ske. Normalt, når du bekymre dig for meget om sundhed, penge, familie eller arbejde, vil du ende med at udvikle den betingelse. Kilden til bekymring er vanskelige at identificere. Den omstændighed, at du fik gennem dagen kan føre til angst. Mennesker med sygdommen kan ikke synes at løse deres bekymringer. Mennesker med sygdommen synes også ude af stand til at slappe af og har ofte problemer med at falde eller opholder asleep.Naturally, deres tvivl gå med fysiske symptomer, primært rysten, trækninger, muskelspændinger, hovedpine, irritabilitet, svedtendens, eller hedeture. De kan opleve svimmel eller forpustet. De kan også gå gennem kvalme eller tage ture til badeværelset ofte. Bortset fra det, vil de måske tænke som om de har en hævelse i halsen. Unødig ængstelse og bekymring, eller er urolig forekommer i dage. Men det ikke vare mere end 6 måneder. Flere procedurer eller aktiviteter såsom arbejde eller skole ydeevne ender med generaliseret angst. Patienten finder det så indviklet i forvaltningen bekymringer eller frygt. Den angst og bekymring, er knyttet til nogle symptoms.Restlessness eller følelse af at være nervøs eller på kanten, ubesværet bliver opbrugt, problemer med at koncentrere eller sind går tom, irritabilitet, muskelspændinger, søvn afbrydelse er sædvanlige tegn på generaliseret angst. Desuden angst eller bekymring er ikke om at have et panikanfald, og de sættes i skam i offentligheden. Et parti kan være inficeret, og ses at være obsessiv-kompulsiv. Være langt væk hjemmefra eller nære slægtninge ville få dig ind adskillelse angst. Når man lægger en vis vægt grundet anoreksi, angst er den største årsag. Have mange fysiske klager menes at være somatiseringstilstand eller har en alvorlig svaghed er hypochondriasis. Begge det er pålagt i ubarmhjertig anxiety.A antal behandlinger kan hjælpe med at reducere symptomerne på generaliseret angst. Mest effektive behandling planer vil indarbejde både selvhjælpsforanstaltninger og terapi. I mere alvorlige tilfælde kan medicin også anvendes. Terapi for lidelse er en vigtig del af behandlingen. Mange undersøgelser viser, at behandlingen er så effektiv som medicin for de fleste mennesker. Og bedst af alt, terapi for problemet er bivirkning gratis. Kognitiv adfærdsterapi er en form for terapi, der er særligt nyttige i behandlingen af ​​tilstanden. Terapeuten vil hjælpe dig med at identificere automatiske negative tanker, der bidrager til din angst. Det er også lærer dig, hvordan du skelne mellem nyttige og lidet bekymring. En forbedret opfattelse af din angst hjælper dig med at acceptere og proaktivt reagere på det. I Kognitiv adfærdsterapi for generaliseret angst, vil du observere din angst, herunder hvad indstiller det til at forekomme, de endelige ting, du bekymre dig om, og den barske og varigheden af ​​den. Dette hjælper dig til dit synspunkt, og noterer din opsving. Adfærdsmæssige strategier kan også være til hjælp snarere end at få væk fra situationer, du bange for. Du kan begynde ved at forestille ting du er mest bange for. Ved at fokusere på dine usikkerheder uden at forsøge at unddrage sig eller undslippe dem, vil du starte følelse af kontrol og mindre ængstelige. Tidsstyring og problemløsning færdigheder er også nyttige adfærdsmæssige teknikker
Af:. Barbara Thomson