Er du en af ​​de mange, der føler sig utilpas, når du taler med folk? Føler du dig ensom? Får du træt af at dreje invitationer ned? Hvis så læs videre og lære at fjerne social angst ..... Jeg er sikker på du ved, at social angst (SA) er en type fobi, der forårsager høje niveauer af angst i visse situationer. Selv om dette kan være skræmmende det kan behandles. Hvis du har været på udkig efter måder at fjerne SA fra dit liv lige forestille sig en tid, hvor du kan se frem til aftener ud, gå til dine foretrukne restauranter og møde nye mennesker til fester uden at føle angst. Tænk over, hvor godt det vil føle, når du ikke behøver at eller lede efter grunde til at du ikke kan acceptere dem, inviterer, eller gøre undskyldninger, du føler syg? Når man har med SA er det vigtigt at bemærke, at den måde, du mener kan påvirke, hvordan du opfører her er et eksempel: Zoe meget hårdt prøvede at undgå så mange sociale møder som muligt. Dette omfattede arbejde arrangementer, gå til lægen eller tandlægen & selv familie gatherings.When konfronteret med situationer, hun var utilpas i Zoe bruges til at frygte, at folk var at dømme hende, tænker hun dum eller kedelig * Hun plejede at rødme, ryste og svede forårsager hende at moppe hendes ansigt, når man taler. Det havde den modsatte effekt, at hun ønskede & ville kun henlede opmærksomheden på hende. * Fordi hun var bekymret for, at hun ville have til at snakke med folk over kaffe /frokost Zoe faldt gå til seminarer på arbejdspladsen. Efter endnu en forfremmelse passerede hende ved hun var sikker på, at blive overset var en del på grund af dette. * Hun ville gøre undskyldninger for ikke at gå ud at sige at hun var syg eller havde en anden aftale. * Undgåede sportslige aktiviteter, der kunne have givet hende et løft, og faldt hendes nabos invitation til at tage en ny hobby. * For at undgå at skulle sige goddag til en bekendt, hun krydsede vejen. Dette kunne have været løst ved blot at sige Hej, da hun gik rask forbi, intet behov for en samtale, hvis hun ikke føler sig op til kedlen til vejen Zoe plejede at tro også ændret hende fysisk & hun følte * Dizzy * Svedig & hot * Shaky * Sick * fundet det svært at breathHer energi niveauer var blevet meget lav, fordi hun havde undgået aktiviteter, som hun engang havde nydt så længe. Som en konsekvens Zoe følte sig træt meget af time.Zoe ofte bruges til at skære samtaler korte i et forsøg på at komme væk så hurtigt som muligt på grund af hendes ængstelige følelser det havde den negative effekt af folk at finde hendes uhøflige & standoffish.Any dette klingende bekendt? Det behøver ikke at være på denne måde, er det muligt at fjerne Social Angst & komme tilbage til dit tidligere self.Everyone er anderledes, ville verden være et kedeligt sted, hvis det ikke var sandt. Tænk, hvis vi alle så ens ud, klædt det samme eller var de samme højde? Præcis, ikke er muligt, i denne verden, der er modsætninger, folk er høje, korte, udadvendte og introverte. Nogle folk taler en masse, nogle højt, andre foretrækker at holde sig ude af rampelyset og ikke være centrum for opmærksomhed. Det betyder ikke, nogen mennesker, der er naturligt stille & genert behov for at føle sig dum, kedelig eller utilstrækkelig på nogen måde. Hvis du har lyst til dette, så du kan foretage ændringer
Af:. Joanne Whyte