"Jeg er deprimeret" - indtil denne dag Jeg husker, hvordan jeg blev deprimeret. Jeg vidste, at depression kom til mit liv, og at det var der for at blive. Jeg var derude alene med store, sorte tomrum, forbruges min life.I husker jeg kun var en teenager dengang, og det gjorde tingene endnu værre. Men min historie har en lykkelig slutning. Som årene gik, lærte jeg at kæmpe og til sidst overvinde denne betingelse, og nu vil jeg gerne dele min viden med you.I 'm helt sikkert ikke en af ​​dem, der siger "Åh, det vil passere." Nope, vil du ikke høre det fra mig. Selv om jeg stadig kan gætte, hvordan du føler, depression er en dybt personlig sag. Du kan sige, at hver depression er unique.Nobody rigtig ved, hvor forfærdeligt det er for dig, især de mennesker, der aldrig har været deprimerede. Til dem, din "Jeg er deprimeret" lyder mere som "Hug mig, jeg har brug for opmærksomhed." Må ikke bebrejde dem, især hvis det er de mennesker mest kære for dig. Jeg vil vædde de ville blive chokeret over at finde ud af, hvor grimt dit liv føles disse dage. Men det er op til dig vide for at få af it.Of selvfølgelig mener jeg ikke, du kan ikke kigge efter hjælp udefra. Der er masser af ting derude, der kan hjælpe dig med det samme, lige fra vitaminer og op til psykofarmakologi. Men det centrale er ikke at stole på disse metoder et hundrede procent. Du er den, der vil have til at gå det sidste mile.Have du set "The Matrix"? Husk, hvordan Morpheus sagde Neo "Jeg kan kun vise dig døren, men du er den, der skal gå gennem det"? Det er præcis, hvordan vi skal kæmpe depression! Må ikke bare sidde der og sige "jeg er deprimeret". Spørg dig selv et andet spørgsmål, nemlig "hvorfor er jeg deprimeret?" Er du oplever lange perioder med dårligt humør? Har du holdt op med at tro, at noget godt nogensinde vil komme ud af dit liv? Har du panik, angst, eller blot har svært ved at koncentrere sig? Hvis du svarede "ja" til alle eller de fleste af disse spørgsmål, men chancerne er du har klinisk depression. Men hvordan får vi overvinde det? Det er et vanskeligt spørgsmål, virkelig, som der er ikke en enkelt metode. Nogle psykiatere vil tilbyde at begynde at tage piller, andre vil forsøge at hjælpe dig med at identificere og behandle årsagerne til depression.I overbevist om, at med henblik på at helbrede dig selv fra depression, er du nødt til at udrydde de ting, der forårsagede den. Er det dit job? Er det din familie? Er der noget andet, der bogstaveligt talt driver dig sindssyg? Find det, fjerne det - og din depression vil være væk inden for seconds.Don 't få mig forkert, jeg siger ikke, at du ikke skal bruge antidepressiva uanset hvad. Der er situationer som suicidal depression, når disse lægemidler er absolut nødvendigt! Men jeg vil gerne sammenligne disse lægemidler med smertestillende midler. De vil gøre smerten til at forsvinde længe nok for dig at gøre noget ved det, men de kan ikke rigtig helbrede dig. Alt, hvad de gør, er at give dig tid nok til at beskæftige sig med dit livs problemer, men det er op til dig at løse them.Once du har fundet og rettet de problemer i dit liv, vil du aldrig nødt til at sige "Jeg er deprimeret" igen . Du vil se, hvor hurtigt din depression vil blegne til ingen, og du vil føle sig helt forynget. Held og lykke med det, og husk - der er altid en årsag til depression
Af: Anton B
!