under panikanfald er en af ​​de mest behandlelige angst. Men nogle mennesker ikke ved, at de har det. Hvad er de almindelige panikanfald og symptomer, man skal vide om? Hvad beskriver bedst de mennesker, der støder på disse? Folk, der undgår normale situationer såsom kørsel, shopping eller forlader hjemmet, er dem, der lider panikanfald. De har ofte bange for at konfrontere et bestemt sted eller scenario, og føle sig mere trygge, når der er mennesker omkring dem. Det er afgørende at vide, at en angst angreb, som en person oplever faktisk kan forklares. Folk skal ikke dvæle ved deres frygt og i at være negativ. I stedet bør de projicere sig selv gør mere nyttige ting som motion, læring en ny færdighed eller simpelthen bare for at overvinde deres fright.How ved du, hvis du lider af en panikangst? Besvar følgende spørgsmål: · Tror du, at noget slemt er bundet til at ske, hvis tingene ikke går efter hvad du ønsker · Føler du dig anspændt næsten hele tiden · Føler du dig bekymret, men du kan ikke rigtig lokalisere? grunden? · Er du konstant føler på kanten? · Tror du, at en katastrofe er ved at finde sted? · Vil du undgå at blive i dagligdags aktiviteter, der gør dig nervøs? · Har din angst forstyrre dine daglige aktiviteter og relationer ? · Har du støder hjerteanfald symptomer og uventede følelser af panik? Hvis du har svaret ja til alle eller de fleste af disse spørgsmål, så er du måske lider af panikangst. Bortset fra dette, vil dit hjerte pund og dine hænder kan snurre eller blive følelsesløse, og du føler dig måske skyllet eller kølet eller du kan føle svedig, svag, svag, eller svimmel. Du kan også støde på følelser såsom: · Har du problemer med at koncentrere · At blive for anspændt · Foregribelse noget negativt · At blive rastløs · Følelse af skræk · Være bange · Irritabilitet · Ser efter tegn på fare · Feeling ligesom din sinds gået blankYour kroppen også støder: · Et bankende hjerte · Svedende · mavebesvær · Svimmelhed · Åndenød · Træthed · Tension · Hovedpine · Søvnproblemer · TremorsThese er blot et par fysiske og følelsesmæssige symptomer på at have panikangst anfald. Når du støder på disse, er det bedst at søge lægehjælp fra din læge for at blive korrekt diagnosticeret. Folk ofte bekymre sig, at de har en farlig hjertesygdom eller lungelidelse, men sandheden er: en panik episode efterligner et hjerteanfald, fordi symptomerne involverer alle de andre vigtigste organer som well.Although panikanfald IKKE er fatale, kan de være ubehageligt og farligt, når ikke kontrolleres. Panikanfald lidelse er diagnosticeret, når folk støder mindst to uventede panikanfald inden for en frist på en måned. Attakfrekvensen kan afvige fra person til person. Lad ikke disse panikanfald og symptomer får det bedste ud af dig. Kig efter den mest egnede behandling for dig selv. Prøv naturlige og stoffri teknikker til at styre dine angreb som dem nævnt i vores Panic Away eBook. Ikke spilder tid og få dit eksemplar i dag
Af:! Diane Louise Y. Villanueva