Når en person møder panikangst anfald, han føler en uforklarlig bølge af terror, der ofte kan komme uden varsel. Disse episoder kan være meget uforudsigelig og kan være en årsag til intens angst mellem indledninger. Dette sker, fordi personen bliver bekymrede, når det næste angreb vil occur.It er faktisk normalt at bekymre sig eller føle sig anspændte om et bestemt scenarie, fordi angst er kroppens naturlige reaktion på fare. Det er ligesom en switch, der er tændt, når din hjerne registrerer, at du er threatened.Anxiety bliver virkelig ubehagelige, når det griber ind i dine daglige aktiviteter, dit selvværd og din personlige relationer. Hvis du bekymrer dig for meget eller frygt engagere sig i noget, kan disse forhindrer dig i at leve dit liv som normalt. Du kan blive ramt af panikangst anfald. Men der er mange behandlinger og selvhjælp metoder, der kan hjælpe med at mindske din angst. Nogle endda tilbyde øjeblikkelig lindring, så du kan tage kontrol over dit liv again.Panic angreb er fælles, så der er ingen grund til at føle sig alene. Dette forekommer i mindst ti procent af de voksne hvert år. Undersøgelser viser også, at kvinder er to til tre gange mere tilbøjelige til at have disse angreb end mænd. En masse mennesker kommer fra panikanfald uden behandling, men et par udvikle panikangst. Denne regel begynder i slutningen af ​​ungdomsårene eller tidligt adulthood.Some mennesker lider panikangst anfald i løbet af dagen, mens nogle lider under deres søvn. En episode toppe inden for ti minutter, selvom nogle kan vare længere. Men kan angstlidelser variere fra én person til en anden. Én person kan opleve intense panikanfald uden varsel, mens en anden kan kæmpe med frygten for at gøre noget, han eller hun kan føle sig ude af kontrol med. Et par eksempler kører, flyver, offentlige taler eller lukkede områder. Andre lever i stress og angst, hvornår et angreb vil strike.There er tre typer af panikangst angreb:. · Spontane panikanfald - Disse er de generelle angreb, der sker hurtigt efter oplever det første symptom · Specifikke panikanfald - Det sker, når man er udsat for en stressor eller udløser, som sætter ud én person at gå i panik. · Situationsbestemt panikanfald - Disse panikanfald er begrænset til optræder i en meget specifik situation.Though kan der være forskellige former, alle panikanfald omfatter svær bekymring eller frygt for visse situations.Panic er akut, kortvarig, ekstrem angst med ledsagende fysiske symptomer. Behandlingen kan omfatte antidepressiva antianxiety narkotika, eksponering terapi, kognitiv adfærdsterapi og støttende psychotherapy.But i enhver situation, er det afgørende at finde den bedste metode til at tage kontrol over din panikangst anfald. Det er bedst at finde en naturlig teknik, som de metoder, vi har nævnt i vores eBook kaldet Panic Away, i stedet for bare at stole på narkotika og medicin
Af:. Diane Louise Y. Villanueva