Ifølge videnskabelige undersøgelser, kroppen ikke fungerer godt, når du forsøger at gøre isolation øvelser. Det er bedre at udføre kinetiske øvelser i stedet for. Det betyder, at når du arbejder ud, ville du bruge en stor del af din krop til at træne de mindre portions.If du forsøger at gøre nogen form for muskel isolation motion, er, hvad du virkelig gør udfører single-fælles øvelser, og det vil ikke fungere. Kroppen vil ikke fungere korrekt på den måde. I virkeligheden, ved at gøre denne type øvelse er du virkelig risikere skader på dette organ part.In din krop, er alt forbundet sammen. Det betyder, at når du træner, alle dele af din krop arbejder ud sammen. Når du løfter vægte, kan du gøre bicep øvelser, tænker, der vil styrke din biceps alene. Men det gør det ikke. Du er også udøver din triceps, skuldre og håndled. Kan du se hvad jeg mener? Du er faktisk arbejder ud tre områder eller muskelgrupper på samme time.Of Selvfølgelig, hvis du er ligeglad med, hvad jeg siger, og ønsker at ende op med fælles problemer, senebetændelse, overskydende kropsfedt, og andre former for skader og sygdom, gå ret forude. Men hvis du er smart, vil du forstå, hvad jeg siger her og vil gøre det rigtige, og gør den rigtige type af motion. Slutresultatet vil være en slank, muskuløs, skade-fri krop, der vil udføre på sit bedste. Du vil finde, når du laver den samlede anstrengelse-typen motion, eller den type bevægelse, som mange trænere refererer til som komplekse, vil du ikke kun tabe kropsfedt, vil du også miste flere kalorier end hvis du forsøgte at gøre en enkelt joint træning. Plus, du også øge dit stofskifte, og stimulerer produktionen af ​​mere fedtforbrænding og muskeltræning hormoner som væksthormon og testosterone._______________________________________________If du ønsker at finde en bedre måde at udøve, som vil give dig enorme resultater, er du nødt til at hente en kopi af min e-bog Sådan oprettes en sund og slank krop hurtigt. Når du gør dette, vil du lære den rigtige måde at udøve og vil få din krop i top fysisk tilstand på ingen tid. Bare gå til http://fasttracktofatloss247.com at lære mere
Af:. Fastvj