Panikanfald kaldes ofte angstanfald, men generel angst bliver kendt som en »betingelse« skulle det vare et stykke tid, fx mange måneder. Så generelle angst er én ting og angst eller panik angreb er another.Panic angreb generelt ske, når din angst niveauer er højere end normalt, så føjes stress såsom en eksamen, shopping i en overfyldt supermarked, kørsel i myldretiden, osv. . kan køre din angst over i et angreb. Og angreb kan forekomme engang efter du har været konfronteret med, at ekstra stress.What 's sker her, er, at din krop ældgamle forsvarsmekanisme har misfortolket din high angst som betyder, at du er i fare, og så udløser det hormonelle respons til at hjælpe dig bedre kæmpe eller løbe for sikkerheden; kaldte det 'kamp eller flugt "respons. De symptomer, du oplever i løbet af en angst angreb er blot et resultat af dette svar, ikke mere, ikke less.So du er ikke i fare overhovedet. Det er en kendsgerning, at panikanfald ikke kan forårsage dig nogen skade, og du er bestemt ikke ved at dø. Husk dette og holde på det, fordi det vil hjælpe dig med at håndtere panikanfald, når de occur.But hvad generel angst? Nå, det er en tilstand, hvor en person på en daglig basis, og over en længere periode, bekymringer og spændinger om ting og emner måde ud over deres reelle betydning. Folk uden generel angst kan håndtere disse dagligdags problemstillinger og spændinger og bare komme videre, det er bare en del af hverdagen. Men en person med generel angst kan ikke, så de lever i en tilstand af konstant frygt, altid frygte worst.Drug-baseret medicin - fx beroligende, antidepressive midler, osv. - er den sædvanlige behandling udleveres af læger. Men disse blot behandle symptomerne ved at styre din 'humør' og hjælpe med at 'berolige' dig. Og de har en serie af virkelig dårlige bivirkninger, som omfatter afhængighed problemer. Så folk med angst i stigende grad bruger naturlige midler til at behandle deres condition.Here er 3 helt naturlige måder for dig at overvinde din angst og panikanfald ... 1 - Der er tonsvis af naturlægemidler og homøopatiske hjem retsmidler, som du kan bruge, såsom kamille, kava kava, perikon, baldrian, Lycopodium, gelsemium, arnika, etc. Få at kende dem og deres fordele ved at tale med homøopati og naturlægemidler fagfolk nærheden you.2 - Brug aromaterapi. Dette bruger æteriske olier, der er masseres ind i din krop eller indåndes. De er ikke til at blive indtaget som de retsmidler i tip 1 ovenfor. Anvendelsen af ​​aromaterapi hjælper med at forbedre din følelsesmæssige og mentale sundhed, samt din fysiske sundhed. Igen, det er nok bedre at opsøge en professional.3 - Mange mennesker oplever, at akupunktur kan være effektiv i at overvinde angst og panikanfald. Denne traditionelle kinesiske medicin udnytter nåle, der er så tynd som hår og er indsat i specifikke pletter kaldet 'Akupunktur punkter. " Jeg er sikker på du har en specialist nær you.These tre naturlige tips kan hjælpe dig med at overvinde angst, eller i det mindste hjælpe dig med at håndtere det bedre. Men der er en underliggende problem, der er meget svært at fjerne, og som gør det meget svært rent faktisk at helbrede din angst og forebygge panikanfald ... Din meget reel frygt for at have den næste panikanfald hjælper med at holde din angst niveauer højt. Du kan være opmærksom på din frygt, eller det kan være i din underbevidsthed, ikke desto mindre er det der, og holder din kur tilbage. Og resultatet er, at denne frygt kan faktisk udløse endnu et angreb, som hæver din angst endnu mere, så resulterer i endnu et angreb, og så on.It er en ond angst cyklus, som du har brug for at bryde ud af for at forhindre yderligere panikanfald , så du kan så koncentrere sig om at kurere din generelle angst og få dit liv tilbage sammen igen
Af:. John Cielo