Overgangsalderen er en sygdom er forbundet med biologiske faktorer. Det sker i enhver kvinde, da de bliver gamle. Dette gør det vanskeligt at håndtere det. Der er mange overbevisninger forbundet med overgangsalderen depression. Nogle mennesker forbinder overgangsalderen med depression. Nogle mener, at overgangsalderen og depression forekomme samtidig. Symptomerne på overgangsalderen og depressioner er ens. De omfatter hedeture, irritabilitet, søvnforstyrrelser, angst, ændring i kostvaner og manglende interesse i nogen aktivitet. Kvinder er mere tilbøjelige til depression i overgangsalderen end mænd. De synlige depression symptomer og overgangsalder symptomer hos kvinder er mismod, føler ekstremt trist, melankolsk og værdiløshed. Dette er forårsaget af mindre udskillelse af hormonet 'serotonin «i kroppen, som er ansvarlig for humørsvingninger. De oplever også ekstrem sorg og forvirring. Det kan også udløse følelsen af ​​suicidale tendenser i dem. Disse ting er helt normalt hos kvinder. Der bør udvises omhu for at håndtere denne situation, da det ellers ville føre til alvorlige sundhedsproblemer. Det første skridt, der bør overvejes, er, at du klart bør forstå problemet. Kvinder, de fleste er modtagelige for sygdommen, er de kvinder, der havde gennemgået nogle kirurgi, rygning, havde formået mange børn, eller har haft en stressende liv. Bortset fra disse, kvinder med præmenstruelt syndrom og postpartum depression er også meget sårbare over for depression. Depression i overgangsalderen kan behandles effektivt ved hjælp af lægens behandling. Nogle fysiske problemer er også forbundet med depression i overgangsalderen. De omfatter stressende relationer, skilsmisse og angst om livet, når du bliver gammel. Tips til styring af overgangsalderen depression er hyret nedenfor: Dybest set er der ingen kur for overgangsalderen. Nogle læger anbefaler hormonbehandling som en behandling. Vi kan foretage nogle enkle trin som en strategi for at klare depression i overgangsalderen. De er hyret nedenfor: underkastes regelmæssig lægeundersøgelse. Det ville hjælpe dig med at holde styr alle de forandringer, der sker i kroppen og tage nødvendige precautionsRegular motion og højre nutritionRelax hjælp meditation og yogaOpt for andre naturlægemidler lægemidler og terapier, der hjælper dig til at bremse dets effectsThere er mange tests tilgængelige online, der kan udnyttes at finde ud af, om du er deprimeret eller notAdopt ændringer i livsstil, som vil fremme behandlingen af ​​depressionJoin sociale grupper, hvor du kan dele og diskutere dit problem. Det ville hjælpe dig med at kontrollere din vrede og frustrationYou kan også bringe ud af dine følelser ved at notere dem ned på et mejeri. Dette vil hjælpe dig til at overvinde de humør swingsFamily medlemmerne kan støtte patienten ved at give ham /hende et retsmøde for at hans /hendes problemer og også hjælpe ham /hende til at overvinde depressionMake en tur til en nærliggende have eller turist sted. Tag en pause fra de stressende lifeCounseling sessioner af psykologen kan også bidrage til at overvinde itThe mest almindelige symptomer på overgangsalder er depression og hyppige anfald af vrede. Fighting depression er muligt, når ordentlig pleje og der ydes støtte til kvinder i overgangsalderen. Du kan anvende forskellige mestringsstrategier og bringe ned effekten af ​​depression. Der er en anden mulighed til rådighed for at bruge antidepressiv medicin for depression behandling for kvinder. Den mest almindelige fejl, som kvinder er, at de betragter overgangsalderen som en normal ting i processen med aldring og ikke behandler dem eller endda konsultere en læge. Misforståelser relateret til depression i overgangsalderen bør fjernes og ved at vedtage enkle teknikker, du kan nemt klare op med depression. Du bør også ændre din holdning til disse kropslige forandringer. Det ville hjælpe dig til at beskæftige sig med dets virkninger og også bringe dig ud af depression
Af:. Josepha Jain