Fælden af ​​panicMany specialister beskrive panikanfald og panik lidelser som et (meget effektiv) fælden i to grundlæggende nøgleområder. For at overvinde panikanfald kræver indsats, vedholdenhed og engagement. Den første fælde anser en person, der lider en krise, tillid til, at uanset hvad han gør, er usikker (dvs. han vil få et hjerteanfald, vil han besvime, han vil miste grunden, vil han miste kontrol), når det i virkeligheden , en panik angreb, ikke udgør nogen fare på nogen måde for ham. For det andet vil der berøres af et panikanfald falde i den fælde at gøre noget, som de mener vil hjælpe dem til at undgå krise, når det, de rent faktisk gør, er at forværre deres situation på hvordan man kan overvinde panikanfald. Sådanne aktioner omfatter adfærd af svig, samt at forsøge at kontrollere /overvinde panikanfald, bekæmpe dem, falder i overtro og ritualer for at undgå panikanfald og opnå selvbeskyttelse. Det vil sige, hvad der er gjort for at beskæftige sig med panikanfald slutter op låse dem ind, i de fleste tilfælde (Carbonell, 2004). Ifølge Giorgio Nardone og Federica Cagnoni (Arezzo), et første oplevelse, enten virkelige eller uvirkelige, kan bringe ind i den persons sind en ny mulighed for perceptuel reaktion: frygten. Fra denne erfaring, er alt, der udføres gjort for at beskytte sig selv fra den virkelige eller indbildte fare. Alligevel er denne reaktion ikke, tværtimod, blot bekræfter den trussel, som forværrer udfald og inducerer en klassisk situation panik reaktion, både i form af frygt generalisering i psyken samt i adfærdsmæssig reaktion, hvorved det sværere at overvinde panik attacks.In Der har især været anerkendt tre repræsentative løsninger, der forsøger at overvinde panikanfald: 1) undgåelse, 2) anmodning om hjælp og 3) forsøg på at control.Avoidance. Konsekvensen af ​​at undgå, i virkeligheden, giver et bevis til den person af truslen om den forhindrede situation, der på skift forbereder efterfølgende undvigende adfærd. Som resultat, men ikke kun frygten stiger den også vokser personens skepsis til at overvinde panikanfald med deres egne midler, hvilket øger fobi og reaktionerne. Derfor lidelsen viser sig at være mere invaliderende og limiting.Request om hjælp. Når den onde cirkel med unddragelse er aktiveret, skal den person bruger ofte en anden "strategi", der undertiden kontraproduktiv: anmodningen om bistand, dvs behovet for altid ledsages og trøstet af en person, der er villig til at gribe ind i en krise i For at hjælpe de berørte person til at overvinde panikanfald. Bestemmelsen i hjælpen hjælper personen til at falde til ro, men støt det fører til en øget frygt situation. Faktisk ender mulighed for at have nogen eller noget (et stof eller lægemiddel) til hurtigt at gribe ind i levering af hjælp, op berolige personen, at han /hun ikke er i stand til over for den frygtede situation, alle af ham /herself.Attempt at kontrollere . Kontrol af fysiologiske og adfærdsmæssige reaktioner muliggør en perceptuel cyklus, der hjælper personen konfrontere sin frygt. Men i et forsøg på at bevare kontrollen på eventuelle omkostninger på kroppen selv og om sine psykiatriske funktioner en paradoksal situation rejser: når personen fokusere sin opmærksomhed på fysiologiske reaktioner (puls, vejrtrækning, balance, etc.), er det uundgåeligt fører til en ændring i nogle af disse samme funktioner, hvilket medfører en frygt, der skaber flere ændringer og sætter individet længere væk fra den position til at overvinde panikanfald
Af:. Kyle Justin