Nogle mennesker kalder det "blues", og nogle mennesker kalder det "pitten", og nogle kalder det 'følelse nede på lossepladser ". Men uanset hvad du kan kalde det, at være deprimeret er en forfærdelig følelse. De mest almindelige typer af depression er: Major Depression, som er karakteriseret ved tristhed, søvnforstyrrelser og manglende lyst til mad. Ofte, når en person er i en tilstand af svær depression, der er en total mangel på motivation og drevet og patient ikke ønsker at deltage i livet. Nogle mennesker gengives helt deaktiveret af depression, og nogle individer endda overveje selvmord. Dysthymia: Dette er en mindre alvorlig form for langsigtet depression, typisk ikke helt deaktivere en person. Men det forhindrer personen i at føle motiverede og fungerer på deres bedste. Sommetider mennesker, der kæmper med Dysthymia lider også Major Depression, og når dette sker, er det omtalt som dobbelt depression. Manic Depression kaldes også bipolar lidelse. Denne type af depression er mindre udbredt end Dysthymia eller svær depression. Det indebærer cykler af en manisk tilstand, afvekslende med en deprimeret tilstand. Dette er ofte en langsigtet kronisk lidelse. Undertiden humørsvingninger er meget hurtig. Men generelt, har de tendens til at være gradvist. Der er mange variationer af depression, de typer beskrevet her, er kun de tre mest almindelige. Nogle symptomer på depression er: Tristhed, angst, pessimisme, søvnløshed og andre søvnforstyrrelser, følelse af værdiløshed, skyld, rastløshed, smerter, træthed, vægttab, hovedpine, og tanker om selvmord. Kilder til depression: Nogle typer af depression køre i familier. Bor i et stressende miljø kan udløse en depression. Et traume, såsom problemer i parforholdet, et alvorligt tab, eller finansielle vanskeligheder kan også føre til depression. Kvinder er dobbelt så tilbøjelige til at lide af depression som mænd er, men vi kender endnu ikke hvorfor. Hvis du lider af depression, vil du ønsker at søge råd hos din læge. Han kan ordinere medicin for dig. Men husk på, at hver eneste stof har bivirkninger. Ville det ikke være fantastisk, hvis du kunne regulere og fjerne din depression bare ved at have bestemte tanker? Jeg ved, at det kan lyde alt for simpelt, men meget ofte er mange typer af depression simpelthen forårsaget af at have negative tanker. Du kan se det for dig selv i dette øjeblik. Det er virkelig helt grundlæggende og enkel. Bare brug din fantasi til at tænke på noget, som du føler er meget trist eller bekymrende. Gå fremad, tænker over det lige nu! Derefter vende tilbage til denne artikel. Så hvad skete der? Hvis du virkelig fokuseret og visualiseret den triste situation du begyndte at føle sig trist og lidt deprimeret. Jo mere du tillader dig selv at bo i dette mønster af tanker, det trist du vil føle. Som du holde have disse tanker og holde følelsen mere sørgeligt, du fører dig ind i en gradvis intensivering depression. Den gode nyhed er, at hvis du tænker på en lykkelig tanke, så vil du fortrænge, ​​at depression og tristhed og har glade følelser i stedet. Vær meget opmærksom nu, fordi her er nøglerne til at fjerne din depression: Vores vedvarende tanker frem fra det ubevidste sind. Det er de tanker, som vi befinder os automatisk tænker i løbet af dagen. Hvis vedvarende tanker, der løbende tilbagevendende i dit sind er om dine triste erfaringer eller problemer, så du hæve dit niveau af angst, stress og depression. Nu her er 'Lys for enden af ​​tunnelen ": Da hypnose er et medium, som vi kan bruge til at ændre vores ubevidste tanker, vil NLP og selvhypnose stresshåndtering cd'er hurtigt ændre den måde, du tænker, føler og opfører sig. Det gode er, at præcis de samme teknikker, der hjælper med at reducere stress også arbejde så godt til at fjerne depression! Nu vil jeg fortælle dig præcis, hvorfor og hvordan det kommer til at ske. Hypnose er en naturlig tilstand i sindet. Konkret er det Alpha tilstand af bevidsthed. Vi passerer gennem Alpha tilstand, som vi falder i søvn om natten. Og vi passerer gennem det en gang mere, da vi vågner fra sovende. Vi også indtaste Alpha tilstand, når vi dagdrømmer og imagining.The ubevidste sind er sæde for vores følelser, og det er ligesom en computer, input styrer output! Hypnose er et fantastisk redskab til at inddrage direkte med det ubevidste sind og omprogrammering det til automatisk at viderestille dig væk fra negativ tænkning og fremme positive tanker. Det er et værktøj, der giver dig mulighed for at omgå bevidsthed til at skabe positive forventninger, som så vil skabe positive følelser. Du kan overvinde depression gennem hypnoterapi
Af:. Alan B. Densky, CH