For nogle der er trusler overalt. De frygter at verden er farlig, og medmindre de skal bo i en konstant tilstand af årvågenhed, vil deres liv være i fare. I et lille antal tilfælde, får det ud af kontrol, og tips til paranoia og psykisk lidelse. For de fleste er det en overdreven forsigtighed, fordi de ikke forstår, hvordan moderne teknologi virker. De ser, hvor farligt elektricitet kan være og så er forsigtig, når bruger drevet udstyr, især når der indebærer brug af "stråling". Nu er der et ord for at få konspirationsteoretikere til handling. Men ud fra et videnskabeligt synspunkt, kan du ikke undslippe det faktum, at tv-og computerskærme afgiver elektromagnetisk stråling (EMR), Handphones afhængige mikrobølgeovn udsendelser, og så er der lys. I sammenhængende form, som en laser, kan det potentielt blinde. Som det skinner fra solen, kan vi se vores måde og med passende beskyttelse mod ultraviolet, leve sundt lives.The hvidt lys vi "se" er i virkeligheden består af alle farver blandet sammen. Hver farve har en egenskab af sin egen, og du kan have set stigende omtale til lys som en behandling for hudproblemer som akne. Når det er projiceret fra en tv-eller computerskærm, får du både EMR og lys i det synlige spektrum, ofte med en lidt blåligt skær. Til behandling af hudproblemer, er blå og rød anvendes. Til behandling af søvnforstyrrelser, er blå og grøn bliver brugt i en række kliniske forsøg. Det er måske lidt ironisk, men dem, der følte en effekt fra tv og computerskærme var sikkert ret, bortset fra, at effekten synes at være en fordel, hvis du ønsker at ændre din sovende times.We vide, hvornår at sove fordi vores indre ur er indstillet til at matche den lokale daglige cyklus. Hvis vi flytter til forskellige tidszoner, så morgenen er nu natten, forvirrer os, og vi finder det vanskeligt at matche lokal tid til søvn. Som forsøg blev en række personer afskåret fra verden i rum uden vinduer eller ure. Der var ingen måde for dem at fortælle, hvor meget tid var forbi. Forskerholdet holdt dem vågne 50 timer og fik derefter lov søvn for otte. Når vågen, blev halvdelen udsat for blåt lys, den anden til grøn. Alle deltagere blev omhyggeligt overvåget, og det blev konstateret, at begge farver kan nulstille den interne ure. Den eneste forskel mellem de to grupper var, at dim blå og lyse grønne lys var mindre effektive. De relevante neurotransmittere og hormoner reagerede mere præcist til lyse blå og dim green.So i alle situationer, hvor søvn problem er forårsaget af kroppens døgnrytme ikke korrekt synkroniseret til lokal tid, kan brugen af ​​lys vel vise det bedste lange langsigtet løsning. Selv om en stof som ambien kan og vil producere sleep "on demand", er der altid problemer, hvis du kommer til at afhænge af et lægemiddel til en langsigtet løsning. Ambien vil altid hjælpe dig med at få brug for hvile, men brugen af ​​alternative metoder er at foretrække. Da rådgivning og terapi er dyrt og ofte ikke er omfattet af sygesikring planer, kan udviklingen af ​​lysbehandling komme som en enkel og billig løsning til at sove problemer
Af:. Desmond Jeremias