Ifølge en ny forskning i USA, ville teenagere, der sover tidligt have en mindre sats for at generere depression og selvmord idé end dem, der sover sent i nat. En rapport i tidsskriftet "Sleep" viser, at hvis forældrene sove i midnat, deres børn er forklæde til at sove over 10 i nat, i dette tilfælde, er de mere tilbøjelige til at have depression og tænker på selvmord end andre børn, med et 24% højere rate.Researchers involveret i dette studie sagde, ifølge deres undersøgelse, ville nok søvn give nogle former for beskyttelse for teenagere er ud af depression og selvmord. Forskningen har også fortalt os, at i forhold til dem, der har otte timer søvn per nat, teenagere, der har kun 5 timers søvn om dagen er med 71% højere sats i at generere depression og 48% højere for at være forklæde suicide.One af de involverede forskere i denne undersøgelse ved navn Dr. James regnet ud, at: »mangler af søvn er en af ​​grundene til, at resultatet i depression." Dr. James og hans partnere tilsammen en dato mere end 15659 teenagere og deres forældre. Disse mennesker er alle deltog i sundhedsforskning særligt for studerende fra 7. klasse til 12. klasse i 1994 til 1996.Researchers fandt, at søvn tid af disse studerende er 7 timer og 53 minutter i gennemsnit. De sagde, teenagere har brug for 9 timer søvn per dag i virkeligheden. Teenagere op til 70% sagde, at de gerne vil overholde de seng tid regler fastsat af deres forældre. Siger forskerne, mangler søvn ville gøre teenagere moodiness, svække deres evne til at håndtere livet pres og har også dårlig indvirkning på forholdet mellem de voksne og de unge. Det skulle vise sig at være et godt resultat, hvis de, teenager og deres forældre kender fordelene ved en sundheds sleep.Researchers også regne ud, at skulle forældrene til teenagere også gå tidligt i seng for at sikre deres børn ville få en tilstrækkelig søvn. Ifølge en af ​​forskerne, dr. Dement fra Californien University, havde denne forskning får de godkendelser af GlaxoSmithKline og andre medicinske selskaber. Han sagde også, at han har nogle økonomiske fordele i denne to selskaber deltog i denne søvn forskning
Af:. Andyhe