Så hvordan præcist gør nogen forrang spørgsmålene om social angst? Overvinde social angst er det store spørgsmål, som mange individer ønsker oplysninger om, og de gerne vil have en langvarig svar. Op imod 14% af amerikanerne oplever en form for social angst på et eller andet tidspunkt i deres liv. Der er mere end én måde, hvorpå du kan lide fra det, de fleste mennesker kun oplever overordentlig nervøs før vi taler i det offentlige eller på et job interview.Even så er der mange andre personer, som har alvorlige sociale angst, hvilket betyder, at de ikke kan har normal social interaktion. De er bange for, hvad der kunne ske, hvis de begynder en samtale. Disse personer er bekymrede over, hvad andre individer kan tænke eller sige om dem. Den angst, der opleves, er et resultat af, at der tankeprocesser, er det blevet bekræftet, at personer kæmper med social angst kan helbrede sig selv ved at ændre den måde, de think.The følgende begivenheder har tendens til at være skræmmende for folk med social angst: Introduktion til a stranger.Being fokus for attention.Being observed.Speaking til en group.Performing på stage.Being criticized.Speaking med autoritet figures.Going på den første date.Making telefonopkald til ukendte people.Eating og drikkevand i den offentlige places.Speaking i en meeting.Going til fester eller andre sociale gatherings.A nogle af de psykologiske symptomer på social angst er: Extreme angst for dage eller endda uger, før en kommende social occasion.Intense bekymring for at blive evalueret af andre, især dem, du gør ikke know.Excessive selvbevidsthed i regelmæssig, dagligdags social scenarios.Excessive bekymring for, at du vil gøre noget, der vil være uncomfortable.Avoidance grupper af individer i en grad, at det forstyrrer din life.The gode nyhed er, at du vil finde mange gavnlige løsninger og selvhjælp strategier kan hjælpe dig til at stige over de bekymringer. De teknikker variere afhængigt af din situation og graden af ​​din tilstand. Skitseret nedenfor er nogle populære sociale angst behandlinger: Medicin medicin: Der er medicinske lægemidler til behandling af social angst, så spørg din læge for mere information.Counseling: Privat behandling, gruppe terapi og støttegrupper, kan alle hjælp til at overvinde social angst. Støttegrupperne kan være det ideelle valg for mange enkeltpersoner. De er gratis, og de borgere deltager har alle oplevet de samme problemer, som you.Self Hjælp: Der er flere naturlægemidler løsninger, der har vist sig at hjælpe med at minimere social angst. Du vil finde masser af selvhjælps-bøger online, der kan lære dig at overvinde social angst og i stand for dig at give dig selv
Af:. Quentin Williams