Angst angreb er uhyggeligt skræmmende. Men her er de ting, de kan ikke skade dig. Jeg vil gentage, at fordi det er så vigtigt: Angst angreb kan ikke skade dig. Hvis du tager bare én ting fra min artikel, så tage det. Fordi dette er dit afgørende første skridt i, hvordan man kan helbrede angst attacks.This første skridt er grundlaget for at behandle angst /panikanfald naturligt, uden medicin med deres grimme bivirkninger. Men for virkelig at tro, at angstanfald kan ikke give dig nogen skade, er du nødt til at forstå, hvad der forårsager dem i første omgang ... Den angst angreb symptomer, at du lider, trykken i brystet, åndenød, racing hjertebanken, prikken ekstremiteter , varm /kold blinker, rysten, er kvalme, svimmelhed, en følelse af, at du er løsrevet fra virkeligheden og en følelse af nogle forestående undergang, osv., der skyldes kroppens egen forsvarsmekanisme kicking-in ... Dette kaldes kroppens "kamp eller flugt" respons, hvilket er en meget god beskrivelse af den værdi, at denne indbyggede mekanisme har for din sikkerhed. Og det fungerer sådan noget ... Din 'sjette sans' pludselig advarer dig til noget, der kan være farligt. Så en "angst"-signalet udløser hjernen til modregning en serie af kemiske reaktioner. Disse gøre ting som at aflede mere blod til musklerne, forbedre vision, hæve hjerteslag, og så on.All dette er at hjælpe med at oprette din krop og sind til at være hurtigere, stærkere og mere vågen, dvs at give dig den bedst mulige chance for kæmper for dit liv, eller løbe væk til safety.Okay, men når du har haft din angstanfald i fortiden, var der ikke nogen fysiske farer til stede, right? Så hvor kommer din hjerne får den idé, at du er i potentiel fare? Nå, din underliggende generelle angst allerede er højere end normalt, så alle tager det er for dig at lide nogle stressende begivenhed, såsom at blive hængende i myldretiden trafik, til at skubbe dine samlede angst niveauer over-the-top, så din hjerne opfatter dette som du er i fare, og dermed udløser dens kamp eller flugt response.It er så simpelt som det. Din hjerne har forvekslet dine pludselig rejst angst niveauer, som det signal, at du er i fare. Den ønsker at gøre alt, hvad den kan for at beskytte dig, så ikke tage nogen chancer overhovedet, og udløser sit forsvar mekanisme. Så du lider af frygtindgydende symptomer på en angst attack.And dette er det andet skridt i hvordan man kan helbrede angst angreb; at vide, hvad der forårsager dem. Så ved du, hvorfor de opstår, og at de ikke kan skade dig. Hvis du ikke kender disse fakta, før, er du allerede i en meget stærkere position til at helbrede din angst angreb naturligt, uden medication.To bare hammer hjem punkt, så prøv denne for mig venligst, prøv at tvinge dig selv til at have en angst /panikanfald. Gå på, så prøv så hårdt, som du kan. Prøv igen. Og igen. Får du det billede nu? Det er umuligt at gøre dig selv har en attack.So hvordan kan det hjælpe dig? Simple. Du har lige vist, at ved at acceptere panikanfald for hvad de er, og møde dem frontalt med en positiv attitude, kan du besejre dem. Selvfølgelig skal du mere end jeg kan forklare i den tid til rådighed her for at tage dette yderligere. Og den første ting er at bruge, hvad du har lært så langt for at hjælpe dig med breakout af din
Med "cyklus af angst.": John Cielo