Angst angreb er skræmmende! Men du kan stoppe dem. Og du kan forhindre dem uden medicin. Her vil du opdage, hvad der udløser angstanfald og hvordan at stoppe dem helt naturally.Typically, læger ordinere medicin såsom anti-depressiva, beroligende midler og endda betablokkere til angst og angstanfald. De anti-depressiva til at styre din 'humør', beroligende for 'beroligende' dig, og, beta-blokkere for at hjælpe med at styre nogle af de fysiske symptomer på anxiety.And selvom narkotika-baserede medicin kan hjælpe nogle mennesker, ikke alle angst syge finder dem gavnlig, ikke mindst på grund af deres potentielt alvorlige bivirkninger, som omfatter afhængighed spørgsmål. Hvilket er grunden til folk er i stigende grad - måske det er dig - opsøge naturlige måder at behandle angst, uden at ty til drugs.But, for bedst at forstå, hvor naturmedicin mod angst kan arbejde for dig, og den kritiske nøgle nødvendig for at låse din kur, skal du først nødt til at forstå, hvordan angstanfald kan udløses ... Vi er nødt til at gå tilbage hundreder af tusinder af år, og forestille vores forfædre bor og overleve i en meget vild, fjendtligt miljø, hvor det var absolut den "survival of the fittest". Og den menneskelige krop, som er noget helt mirakuløst, var pre-udstyret (og er stadig) at give den enkelte størst mulig chance for at overleve og prosper.For eksempel på meget 'pust' fare til kroppen, kemiske reaktioner udløses i hjernen, der producerede splitsekund fysiske og følelsesmæssige reaktioner i kroppen. Disse gav personen truet den stærkt øget kapacitet til at bekæmpe en fjende eller vilde dyr, eller, for at løbe væk i sikkerhed. Det er derfor, vi kalder det kroppens 'kamp eller flugt' response.But hvordan alt, der vedrører i dag, jeg høre dig spørge? Nå, selv om chancerne er, at du ikke kommer til at blive konfronteret med en pack af vilde dyr eller en nærliggende stamme, der ønsker at rive dig lem for lem (lol), der alle din krop har brug for at blive konfronteret med er 'opfattelsen' at du er i fare. Du ser, det menneskelige legeme er virkelig fantastisk, og det behøver ikke tage nogen chancer med dit liv. Hvis der er endda en følelse af fare, betyder det ikke vente rundt for at kontrollere og bekræfte det, det tager ingen chancer og bare udløser dets kamp eller flugt reaktion! Så i dagens samfund, hvad der eventuelt kan "trick" sindet til at tro at du er i fare, når du absolut ikke er? ... Hvis du lider af angstanfald så har du allerede højere end (din) normale niveauer af stress og angst. Der kan være en række grunde til dette, men resultatet er, at du hele tiden rolig, stress og endda besætte på daglig basis. Og formentlig omkring ting, som du ville have taget i din skridtlængde i past.Now, i jeres sårbar tilstand, alt det kræver er for din stress /angst for at stige endnu mere på grund af en stressende begivenhed eller situation, som sidder (eller studerer til) en eksamen, at blive hængende i trafikken, shopping i en meget overfyldt supermarked osv. Resultatet er, at din samlede angst niveauer er steget dramatisk nok til at 'narre' din hjerne til at tro, at du er truet, og derfor kamp eller flugt reaktion er triggered.The ændringer, der forårsager hele kroppen (fx blodtryk, puls, muskel ekstraudstyr, forbedret udsyn, etc.) fører til Oplever du nogle eller alle af følgende symptomer, racing hjerte, trykken på tværs dit bryst, kvalme, prikkende fornemmelse i dine ekstremiteter, svimmelhed /wooziness, uregelmæssig vejrtrækning, en følelse af ikke at være forbundet til virkeligheden /bliver fritstående, en følelse af, at du er ved at dø, selv osv. Du har en gruopvækkende angst angreb! Nu, for at stoppe angstanfald, de fleste mennesker forsøge at fjerne deres generelle angst først. Og der er mange naturlige retsmidler og behandlinger til at hjælpe dig gøre dette, f.eks hypnose, psykoterapi, rådgivning, meditation, yoga, akupunktur, dyb vejrtrækning øvelser, visualiseringsteknikker, musikterapi, etc.But nøglen til at frigøre den reelle mysteriet om, hvordan man stopper panikanfald er at erkende, at du har en reel frygt for at have mere angstanfald. Du ser, når de har lidt de gruopvækkende symptomer, du tydeligt aldrig ønsker at gentage oplevelsen. Så du ender op med en bevidst eller ubevidst 'frygt' for at have en. Og gæt hvad? Denne meget frygt (bliver angst) bygger op på dine allerede høje angst niveauer og udløser en anden angst angreb! Så i stedet at arbejde på din generelle angst først (med din frygt for angstanfald altid i baggrunden), er du nødt til at slippe af med Deres frygt og så bryde ud af denne onde cirkel af, angst >> angst angreb >> frygt >> mere angst >> anden angst angreb >> mere frygt >> osv. Så har engang forvist din frygt for angreb, som vil hjælpe forhindre yderligere angreb, kan du derefter arbejde på effektivt at fjerne din generelle anxiety.And, den første etape i denne proces, er at indse, at dine angstanfald ikke kan skade dig. Som du nu ved, de er bare symptomerne på en opfattet trussel, der ikke engang eksisterer. Det næste skridt er at lære og bruge en teknik til at hjælpe dig med at fjerne din frygt for angstanfald
Af:. John Cielo