Inden for de hjælpende erhverv Det er typisk, men fejlagtigt troede, at resultater i terapi kan henføres til en bestemt behandling valg. Uddannelsen modtaget af mental sundhed fagfolk, herunder psykologer, understreger på brugen af ​​præcise, empirisk validerede interventioner. Men det er bare ikke muligt at modtage undervisning i alle de tusindvis af fremragende terapi modaliteter til rådighed, især når spændende nye jævnligt opstår. Nogle tilgange har været begunstiget på grund af den store mængde af data, der understøtter deres gyldighed, især kognitiv adfærdsterapi (CBT) og interpersonelle Process Therapy (IPT) er prime examples.The årtiers behandling udfald forskning konkluderer, at al behandling rent faktisk virker, men beviset for en modalitet s herredømme over en anden, er tvetydig. Faktisk den berømte "dodo-bird udfald", hvor "Alle har vundet, og alle skal have præmier" efter Lewis Carrolls "Alice i Eventyrland" blev annonceret i en omfattende gennemgang af psykoterapi effektstudier (Luborsky et al., 1985). Hvis alle Psykoterapi er ækvivalente, en mere overbevisende alternativ var nødvendigt for at forklare, hvordan vellykket forandring kommer om og en gennemgang af al den forskning udført siden 1970 bestemt, at der findes fire almindelige ændringsfaktorer (Hubble et al., 1999). De fælles faktorer er opført som følger: Klient Factors (40%) langt den mest tungtvejende årsager til forandringer er klient faktorer, og disse udgør 40% af variansen observeret i vellykkede terapeutiske resultater. De styrker og ressourcer, at kunderne sætter i psykoterapi er, hvad gør den mest markante forskel. Disse ressourcer kan være fysiske, åndelige, instrumental, sociale eller psykologiske, såsom et godt helbred, venner og en sans for humor. Effektiviteten af ​​behandlingen eksponentielt forøget, når terapeuter opfordre kunder til at bruge og udvikle det, de allerede ejer i store mængder. Kunderne er ofte forbløffede, når de indser, hvordan ressourcer de faktisk er, og drage fordel af at have deres fokus omdirigeret til deres evner og væk fra deres failures.Therapeutic Relationship (30%) Mindst 30% af alle forandringer udgøres af terapeuter 'evne til at udvikle en stærk, positiv obligation med deres kunder. Læger kender dette som en dygtig "seng måde". En kvalitet terapeutiske forhold har følgende egenskaber: => Det terapeutens evne til medfølelse, omsorg og empati => Kærlig og smag klienten => Gensidig bekræftelse mellem klient og terapeut => Hvor meget terapeuten kan fremme klienten til at tage risici og udvikle beherskelse => Lette selvansvar => Aktivt samarbejde med en klient i stedet for en "terapeut ved bedst" ​​method.Placebo eller Forventning (15%) Mindst 15% af de observerede forandringer opstår, fordi en kunde forventer ændringen at forekomme, dette er kendt som placebo-effekt. Kunder, der mener, at deres psykolog for at være troværdig, kompetent og erfaren er mere tilbøjelige til at vide positiv forandring. Model eller teknik (15%) Selvom den særlige type behandling modalitet afbilder kun 15% af observerede forandringer, universiteter træningscentre rundt modalitet-specifik uddannelse. De over-afhængighed af interventions manualer skaber en mulighed for, at mental sundhed fagfolk bliver blot teknikere distribuerer en godbid-by-numre nærmer snarere end terapeuter, der behandler hele, unikke og komplekse menneske Terapeuter, der er i stand til udnytte de fire fælles faktorer er sandsynligvis være ineffektive forandringsagenter, selv om de er yderst effektive i at bruge nøjagtig terapi modalities.Therefore terapi vil lykkes, hvis de fire fælles faktorer kan udnyttes til deres samlede potentiale. Der er en række vigtige egenskaber til at kigge efter i en terapeut, herunder evnen til følsomt være i sync med dig og sige sandheden, tålmodighed, medfølelse, intelligens og erfaring. Af vital betydning, er, at du kan lide hinanden og komme godt! ReferencesHubble, MA, Duncan, BL & Miller, SD (1999). Hjerte og sjæl Of Change: Hvad virker i terapi. Washington, DC: APALuborsky, Singer & Luborsky. (1985). Terapeut succes og dens determinanter. Archives of General Psychiatry, 42, 602-611
Af:. Sophie Henshaw