Hey, kammerat, jeg i dag oplever depression, og jeg har mistet min appetit og livslyst. Jeg er nødt til at gøre noget for at få mit liv tilbage. Af redegørelsen ovenfor, kan livet opfattes som en buffet eller restaurant menu. Der er forskellige fødevarer for at vælge som appetitvækkere, entrees og desserter. Hver person har deres egen menu.Some har udtænkt dem, der hjælper dem til at holde munter og optimistisk, selv i hårde tider. Det er de mennesker, du bør lære af. Du kan være i stand til at bruge deres ideer til at gøre dit eget liv mere inspirerende, meningsfuld og underholdende. Fem måder at overvinde depression Disorders1. Hjælp dem, der er mindre formue. For eksempel. Handicappede, de syge, de ensomme, hjemløse, de forældreløse eller sultne Hjælpe er ikke kun gennem penge, men selv gennem enkle måder. Må ikke forvente noget i return.2. At lytte til musik er en fantastisk måde at nyde livet og slippe af depression lidelser. Dine foretrukne oldies virkelig kan røre dit hjerte. For det sjoveste. Sing-along Syng højt og med opgive. Det er ligegyldigt, hvad du lyder som, ingen vil høre dig alligevel. Du kan blive overrasket over, hvor god sang gør du føler. Du bliver munter og flyttes til latter. Det er ikke engang noget, hvis du ikke kender ordene, nynner ofte har samme effekt. 3.. Musikken af ​​naturen også kan fylde dit liv med lykke. Lyder som bølger på stranden, vind fuglene kvidrer væk, blæser gennem træer og en rislende bæk er så ren som naturen får. Disse er smukke og fredfyldte lyde, vi alle reagerer på instinktivt, og kan gøre du føler dig mere optimistisk life.4. En fest, hvor alle er forkrampede og ingen griner er kedeligt faktisk. Det samme er tilfældet med livet i almindelighed. Fyld dit liv med latter og humor, og du vil slippe af med din depression. Prøv at leve spontant og se humoren i livets begivenheder. Den lettere humor kommer til dig jo mere naturligt det er, og jo nemmere er det for dig at holde din ånd soaring.5. Ulykke har sin plads i livet så godt, og de kan føre til depression lidelser. Der er ingen måde at undgå virkeligheden i livet, der er fyldt med problemer og ulykke. Dårlige ting sker, der ligger uden din control.Unfortunately, er det ikke muligt at se bort fra de dårlige og der sandsynligvis ikke er den bedste tilgang til at tage. Men du kan styre din reaktion på det. Der er ofte mulighed for skjult bag modgang. Må ikke lade det trække dig ned. Hold dit fokus på skønhed, livet har at tilbyde "Når du taber, ikke mister lektien også." Keep fremadrettet i denne verden, vi mister, og vinde, og vi er bare forbipasserende
Af:.. Joshua Nyamache