Helt tilbage i 1983 havde jeg mit første møde med en reel menneskelige hjerne. Efter et år med at dissekere en formalin-bevarede krop andet år anatomi, blev vores klasse behandlet til en formiddag af friske hjerner til at skære op. Flere lag og folder i en blød gummiagtig grå blob lå klar til kontrol. Denne hjerne ikke ser særligt smukke, liggende spredte ud på en table.the effekt af det menneskelige sind er enorm, de spekulerer i denne struktur er ud over foranstaltning, og jeg må indrømme, at jeg endelig er kommet til at erkende, at sindet er faktisk smukke . Din hjerne styrer hele den fysiske funktion af din krop, og det har kapacitet til grund, til at tænke, føle og skabe. Vi kan tale om den magt og spekulerer af det menneskelige sind, men dens skønhed er så tydeligt, når vi begynder at dykke ned i dens mystery.Notwithstanding resultater af moderne videnskab, der er et enormt beløb, som vi endnu ikke forstår, og jeg vil ikke engang forsøge at dykke ned i dette enorme realm.Rather, lad mig fortælle dig, hvad vi er i stand til at gennemføre dette kraftcenter, bortset udøve det med tanker om, hvordan stressede, underbetalte, overvægt, miskendte, overvældet og træt, vi are.Your tanker, ønsker, lyster, dislikes, frygt, domme, fordomme, håb og forhåbninger (alle foregår i dit headspace) udgør dit verdenssyn. Betydningen af ​​disse opfattelser er, at de ikke kun påvirke dit sind, men også din krop. De bliver kodet ind i din fysiske selv. Hver gang du har en tanke, der er en kemisk budbringer i form af en nerve protein (neuropeptid), der produceres. Når dine tanker er kritisk, vred, fordømmende og bitter, den nerve protein produceret faktisk hæmmer dit immunforsvar. Når dine tanker er kærlige, bemyndigelse og positive, producerede neuropeptid har kapacitet til at øge immunitet, til gengæld aktiverende healing og wellbeing.This har tilladt os at forstå, hvorfor kronisk deprimerede mennesker er fire gange større sandsynlighed for at blive alvorligt syg, eller hvorfor efter pensionering forekomsten af ​​kræft eller et pludseligt hjerteanfald firedobler i men.The mentale tilstand (hvad der foregår i det gummiagtige grå klat) bliver omdannet til kemikalier, som enten kan helbrede eller ødelægge kroppen. Virkeligheden er, at krop og sind ikke er separate enheder, men én komplet design. Set gennem linsen af ​​det 21. århundredes videnskab, dine tankemønstre og følelser påvirker din krop så klart som fedme og fysisk kondition. Hjernen er kilden til disse stater og er porten til alle organer fra body.The reelle klager og onder vores 'alder «, herunder træthed, udmattelse og depression ofte forårsaget af store overbelastning og stress, er virkelig intense symptomer af sind-krop-kanal. Ja, der er mange fysiske sygdomme og betingelser, der kan have noget at gøre med sindet, men hvordan dit sind bearbejder erfaring kan forværre eller hjælpe med at helbrede den betingelse. Det betyder ikke, du kan styre dine 80 000 tanker om dagen - det er umuligt. Ikke desto mindre, du er i stand til at omdanne nogle af de ramblings af dit mind.By udnytte en simpel teknik til at stille det, jeg kalder F-ing tilstand (hurtig, rasende, frazzled, hæmningsløst, frenzy), kan du begynde at opnå ikke blot fred i sindet, men også en robust krop. I virkeligheden er det også grundlaget for sex-fantasi, og du kan bruge det til at forbedre din libido. Har du ikke hørt, at joke, hvad er en kvindes mest erotiske zone? Det er sandt, du behandler den seksuelle oplevelse, meget kraftfuldt, gennem din mind.These er nogle af grundene til at lære en teknik inden for reflekterende teknologi. Det behøver ikke at være en kompliceret proces. Simple åndedrætsøvelser, visualiseringer, yoga, tai chi og især transcendental eller mindfulness meditation. Man kan endda bruge programmer såsom biofeedback (en teknik brug af signaler fra din egen krop), eller hvad der kaldes autogen meditation (svarende til selvhypnose - at lære at sætte sig ind i en afslappet tilstand). Disse teknikker er designet til at fremkalde afslapning, release muskelspændinger, klare dit sind og styrke kroppens helbredende potentiale. Så fortsætte med at bruge det grå klat til arbejde og kreative bestræbelser, men vælger at fylde det også med forfriskende, inspirerende, stimulerende og smukke tanker
Af:. Fin2000