Vidste du, at du og dit sind har fuld kontrol over Svær angst? Denne artikel vil dække de vigtigste årsager et angreb manifestere og hvordan du alene kan helbrede denne lidelse med absolut ingen medicin eller terapi sessions.The virkelige trick til at stoppe svær angst er bare en justering af din reaktion på fear.AS nemt som det lyder det er virkelig så simpelt. Den vigtigste grund til at du har en panik er fordi du er så bange for at have et angreb du faktisk tale dig selv til at have en. Læg mærke til din adrenalin kun begynder at toppe, når du begynder at tænke over at have et angreb, er det et grønt lys for svær angst for at blive stærkere, det manifesterer og får det styrke gennem noget mere end din fear.Severe angst får det styrke fra din Frygt - Find ud af hvordan at sulte det nogensinde eneste gang et angreb finder sted den første ting du vil gøre, er i panik og siger til dig selv, åh min Gud er det det, vil dette være en stor en, jeg tror ikke jeg kan klare. Den første ting du skal gøre er bolt til et sikkert sted, så du gemmer dig selv den forlegenhed. Må ikke bekymre dig dette er en normal reaktion for alvorlige angst ofre, jeg ikke bebrejde dig, det er skræmmende ingen ønsker at opleve episode i offentligheden. Men desværre din lille gøre Mr Panikanfald gnider hans luffer sammen af ​​grin, da han bare fået mere styrke og MEGET mere magt over dig. Han planlægger nu hans næste attack.Severe angst får det styrke fra din frygt - Find ud af hvordan at sulte det OK Nu er det tid til en ny tilgang skubbe den væk giver det STYRKE lader gå den anden vej, invitere den i JA! , invitere din lille kammerat til at besøge you.Wish eller et angreb. Før jeg går videre skal du sørge første gang du øve dette trick være i et sikkert sted, når du gør det, nogle hvor intet kan skade youSevere angst får det styrke fra din frygt - Find ud af hvordan at sulte det Fx:! Kørsel eller i et uvant og farlige område. Så nu går videre, Der er 3 ting, vi skal gøre for at sulte frygte fra bekymrede thoughts.1. Overhold det. Jeg mener at kende svær angst symptomer, hvor længe de forbliver hvordan de gør du føler, og bivirkningerne de bringer med them.Have du hørt, at ud at sige Modstå noget og sikker nok det vil vende op. Men når du fortsætter på noget, 95% af den tid, du vil ikke få det, Murphys lov. Tænk over det one.2.Except det. Bortset være at være opmærksom svær angst er en del af dit liv for nu, når din klar over noget eller nogen der er mindre en threat.3.Move On. Flyt den ved at sige til den ængstelige tanker, OK du har haft din øjeblik nu er det tid til at bevæge sig på, da jeg ikke bange for dig anymore.You brug for at derefter komme videre med, hvad du, hvor laver før angrebet fandt sted. IKKE besætte over episoden lad det go.This lille trick virker vidundere på svær angst symptomer dette er kun toppen af ​​isen burg, Der er en metode, der tillader dig at omskole din måde at tænke dette er svaret på en kur for svær angst. Den ene bevægelse teknik har givet lever tilbage til MANY.Imagine hvad dit liv ville være, hvis du kunne stoppe med at være bange for at gøre almindelige opgaver Svær angst får det styrke fra din frygt -?! Find ud af hvordan at sulte det
By : Deborah Percy