Generelt angst er en meget kompleks sygdom, der kræver øjeblikkelig behandling. Hvis venstre ubehandlet, vil tilstanden fortsætter med at blive værre overarbejde. Nogle mennesker giver deres sygdom for at få så løbsk, at de ender med at miste deres job, ødelægge og /eller ender relationer, og stoppe betale opmærksomhed til deres personlige behov. Folk, der lider af GAD sidst give op på livet, fordi hver eneste lille detalje er bekymrende. Everyday af livet er en kamp, ​​og hver ubetydelige aspekt af levende synes overwhelming.People der lider af GAD måske ikke ønsker at komme ud af sengen om morgenen og ofte synes, at når de forsøger at sove, at det er meget vanskeligt. Nogle mennesker med GAD klager over at have en konstant klump i halsen, ledsaget af en følelse af kropslig spænding. Mange enkeltpersoner vil slibe deres tænder i reaktion på stress og har også hyppige, hvis ikke dagligt, spændingshovedpine. Svimmelhed, følelsesløshed, træthed og rystende hænder er ikke ualmindelige i mennesker med GAD.So, hvordan mennesker lever med disse symptomer, og hvad kan de gøre ved det? Hvis du lider af GAD, du forstår, at livet er ikke let. Hvad synes at være et stykke kage til en anden kan være bogstaveligt talt umuligt for dig. Det er meget muligt, at hvert sekund af hver dag føles som om du har et nervøst sammenbrud. Hvad vil der ske med børnene, hvis du lader dem på sitter? Vil du nogensinde får et raise? Hvis du ikke gør, hvad der vil ske? Vil du være okay i bilen, mens man kører til butikken? Disse er blot nogle af de spørgsmål, du stiller dig selv på daglig basis. Alt bogstaveligt bliver til en evt liv ændre event.It er ikke sundt at fortsætte med at leve med GAD. Stress er den værste effekt af GAD og stress drab. At slippe af overdreven bekymring, er det bedst at skrive ned, hvad du er bekymret. Skriv ned, hvorfor du er bekymret. Tænk på alle de mulige udfald af de situationer, både gode og dårlige, og derefter læse alt, hvad du har skrevet. Prøv at se på, hvad du har skrevet ud fra et rationelt synspunkt. Dette vil hjælpe dig med at analysere det store billede. Mest sandsynligt, vil du indse, at dine tanker og bekymringer er temmelig latterligt og har ingen plads i reality.Another måde at slippe af med stress, spændinger, sammen med alle andre forfærdelige symptom på GAD er at komme ud og gå. Prøv at gå på en natursti eller et sted i nærheden af ​​vand og tage i atmosfæren. Indånde luften og klare dit sind. Mens du gør det, fokusere på at arbejde ud af din krop. Når du bevæger dig og øve dig, forestille spændingen forlader din krop. Den ilt og bevægelse er afgørende i retning af at hjælpe din krop til at klare GAD.Other måder at behandle GAD omfatter at gå til lægen, deltager terapi, meditere, taler med venner og familie om dine bekymringer, forsøger at få mere søvn, at komme ud og gøre ting, der er sjovt og spændende, og blot nyde livet og tænke positivt. Ingen har til at lide med GAD, i hvert fald ikke for evigt. Hvis du tager handling nu, kan du få dit liv tilbage
Af:. Danielle DeVoyee