Hvis du har panikangst, du er godt klar over de virkninger denne tilstand kan have på dit liv!. Heldigvis er der behandlingsmuligheder for at hjælpe med symptomer. Disse omfatter ordineret medicin og terapi, samt kost-og livsstilsændringer, du kan gøre på egen hånd. # 1 medicin muligheder omfatter typisk anti-depressiva og anti-angst medicin. Disse medikamenter falder i en af ​​fire kategorier, selektive serotonin reuptake hæmmere (SSRI), Serotonin-noradrenalin reuptake hæmmere (SNRI), tricykliske antidepressiva (TCA), eller monoaminooxidasehæmmere (MAO-hæmmere). A. SSRI arbejde ved at øge serotonin-niveauet i hjernen. Serotonin er hjernen kemikalie, der hjælper modulere humør, appetit, seksualitet, angst og søvn. SSRI er de mest almindelige medicin gives for panikangst treatment.B. SNRI påvirker niveauer af både serotonin og noradrenalin. Noradrenalin er hjernen kemikalie menes at være ansvarlig for den kamp eller flugt reaktion i kroppen, som kan være alt for følsomme for patienter med panik disorder.C. TCA virker på serotonin og noradrenalin, samt dopamin i en mindre måde. Der er flere teorier, der viser, at dopamin er involveret i psykiatrisk disorders.D. MAO er typisk en sidste udvej for panikangst behandling. Ligesom andre medikamenter, virker det på niveauet af hjernen kemikalier. Men på grund af denne klasse af medicin tendens til at interagere med andre lægemidler samt nogle fødevarer og drikkevarer, det kræver en streng diæt for at forhindre problemer. # 2 Benzodiapines er angstdæmpende medicin. De har tendens til at være vanedannende, så de generelt er kun ordineres på en efter behov grundlag. Nogle læger foretrækker ikke at behandle angst på andre måder at undgå den potentielle afhængighed. # 3 Psykoterapi metoder kan variere afhængigt af udbyderen, og hvad der virker bedst for patienten. Kognitiv adfærdsterapi og panik fokuseret psykodynamisk psykoterapi er fælles panikangst behandlingsmetoder. # 4 Kognitiv adfærdsterapi fokuserer på adfærd eller tanker, der kan udløse eller forlænge symptomer. Når disse er blevet identificeret, terapeuten arbejder på at eliminere disse. Behandlingen kan omfatte desensibilisering terapi, hvor patienterne får værktøjer til at håndtere de følelser, der er forbundet med en frygt, og derefter langsomt og forsigtigt udsat for frygt. # 5 Panic fokuseret psykodynamiske psykoterapi hjælpemidler patienter i at åbne op for deres ubevidste. Det hjælper dem til at identificere forsvarsmekanismer, der kan spille en rolle i panikangst. # 6 Nogle panikangst behandlinger kan gøres derhjemme også. Koffein, alkohol og narkotika kan forværre symptomerne. Ved at fjerne dem, kan du reducere forekomsten af ​​panikanfald. # 7 Stress relief og afslapning er også nøglen. Yoga, pilates og dyb vejrtrækning øvelser kan hjælpe med at berolige og center dig. Aerob motion kan hjælpe med at lindre spændinger og fremme udgivelsen af ​​endorfiner, naturlige kemikalier, der produceres af kroppen, der efterlader dig med en følelse af velvære being.Not alle metoder til panikangst behandling arbejde for alle. I nogle tilfælde kan en kombination af behandlingsmuligheder være nødvendig for at opnå optimale resultater. Selvom det måske ikke ud som det i øjeblikket, kan behandlingen hjælpe med at reducere hyppigheden og sværhedsgraden af ​​symptomerne. Med den rette kombination af behandlinger, kan du få dit liv tilbage
Af:. Danielle DeVoyee