Hvis du nogensinde har oplevet et panikanfald du indse, hvordan alarmerende det kan være. De følelser af frygt er overvældende. Øget hjertefrekvens, åndedrætsbesvær, brystsmerter, svimmelhed er blot nogle af de symptomer på en panik angreb og panik disorder.Panic angreb hjælp varierer fra læge til læge. Behandlingsmodaliteter spænder fra medicin til kognitiv adfærdsterapi. Symptomerne kan afhjælpes hurtigt med angst medicin, men det er ikke en langsigtet behandling. Forebyggelse kan opnås med antidepressiva, som kan reducere hyppigheden, sværhedsgrad og graden af ​​angst. Også dette er ikke en langsigtet treatment.Psychotherapy tilbyder støtte og kan i nogle tilfælde rydde uorden. Den psykoterapeut med speciale i kognitiv adfærdsterapi har vist sig at være en meget vellykket læge for patienten lider af angst attacks.In tilfælde af at du er i tilstedeværelse af en person oplever en angst angreb, er der nogle trin, du kan tage for at lindre symptomerne og hjælpe personen. Først og fremmest bevare roen. Giv en rolig atmosfære og være støttende. Panikanfald normalt vare omkring 15 minutter, men tider kan variere. Opholder sig med patienten og opretholde en rolig opførsel er bydende nødvendigt. Blød belysning, blød musik, en afslappende atmosfære er én måde at håndtere sygdommen. Hvis symptomerne ikke er lettet, øjeblikkelig medicinsk behandling er i order.When alene de teknikker lært af terapi er de mest pålidelige rejse til lindring. Afslapning i enhver form er nyttig for panikanfald help.While angst medicin kan bruges til øjeblikkelig nødhjælp, er der andre ting at overveje. De fleste af disse medikamenter er vanedannende og bør anvendes med brugte caution.Antidepressants er dem, der er selektive serotonin reuptake hæmmere (SSRI). Nogle af de ovennævnte stoffer kan faktisk forårsage symptomer på panikanfald og bør anvendes med forsigtighed og begyndte med en lav dosis som foreskrevet af din physician.Cognitive adfærdsterapi terapi bruger teknikker såsom afslapning, muskelafspænding, og vejrtrækning afslapning. Patienten vil få kendskab til det faktum, at disse symptomer kan blive lettet og vil ikke være forstadiet til katastrofale event.Although er det svært at slappe af med symptomer på smerter i brystet, åndenød og frygt, vil en passende terapi ofte bringe lettelse, at er nødvendig for patienten med denne lidelse. Realiseringen af ​​årsagen eller ikke-årsag kan sætte dig ind i en fix-it-tilstand, før det kommer ud af hånden. Dyb indånding, langsom udånding, læne sig tilbage, lukke øjnene og forsøge at slappe af. Hvis du kører, skal du trække over til den side af vejen og udføre de samme øvelser
Af:. Danielle DeVoyee