Hvis du er bekymret og tror, ​​at du har en social fobi uorden så hvad du sikkert mener er, at du er virkelig bange for enhver form for sociale situation . Du er ubehageligt at være omkring andre mennesker i et socialt miljø, hvor du forventes at gøre samtale eller lille talk.I forstå præcis, hvordan du føler og har mange en tid gået meget langt for at undgå en sådan occasions.But i at gøre dette , vi mangler ud på mange af de gode ting i livet . Så snart jeg begyndte at praktisere disse 4 små skridt min selvtillid steget dramatisk. Nu er jeg ganske komfortable møde andre , selv totalt fremmede og faktisk nyde experience.Here er de 4 små skridt, jeg har fundet , at arbejdet wonders.Whenever du er ude at handle , gå eller overalt virkelig , bare kigge op en gang imellem og smile til folk . Snarere end se ned på jorden opløfte øjnene og se dig omkring i stedet. Når en forbipasserende ser mod dig bare smile til dem og derefter se væk . Det er alt ! Der er ikke mere at kedlen til næste skridt at tage, er at øve smilende og måske hilsen dem ved at sige hallo eller hej. Tag et øjeblik for at se, hvordan det gør du føler . Det føles ret godt , ikke det! Din selvtillid er begyndt at grow.Then du måske lyst til at prøve en mere formel hilsen såsom god eftermiddag eller god dag. Bemærk, at du stadig ikke at indgå i en samtale med them.If dog nogen stopper og ønsker at have en chat med dig, så bare slappe af og lytte til, hvad de har at sige . Smile igen sige tak eller måske se dig senere, og off you go again.Gradually vil du opdage, at du bliver meget mere afslappet omkring møde folk , og hvad du engang troede var en social fobi uorden ændringer i flere af en ophidset følelse ved udsigten at møde nye mennesker
af: . Lauri Wright