Hvis bare høre disse 3 ord giver svær angst du kuldegysninger den skal, denne betingelse er meget alvorlig. Når det begynder i trin 1, vil du normalt oplever fysiske symptomer, så hvis problemet bliver ignoreret vil det sne bolde ind måde måde større problemer. De mentale dem, jeg håber du ikke behøver at læse om fase 2 i mine andre artikler for at finde ud af om dem, og de skader, de forårsager. Det er meget skræmmende stuff.So du lider Stage 1 Svær angst-Trust Me, ikke tillader det at komme til fase 2! Oprindeligt svær angst vil starte ud som 1, måske 2 milde angreb, kunne det ske relativt tæt, eller over en tidsperiode uger /måneder. Frygten Alene fra første angreb er nok til at rasle nogen af ​​os, behøver du ikke vide, hvad det er, eller hvorfor det er sket, så langt som din bekymret du måske tror din har et hjerteanfald, symptomerne er meget ens. Denne forskrækkelse generelt vil have dig bolting for det nærmeste lægecenter /hospital.Just at give dig en idé om symptom på svær angst, kan du derefter se, hvorfor det kan forveksles med et hjerteanfald! Rapid hjerte beat.Dizzy magi. Mouth pludselig Drys up.Start heavy sweating.Stomach knots.Tight begrænset bryst og throat.And min ven dette er kun en kort liste af symptomer forårsaget af svær angst disorder.Has dette nogensinde er sket for dig? Lige ud af det blå en dag du oplever, hurtig hjertebanken, svedige hænder og generelt en følelse af at miste kontrollen. Du har absolut ingen idé om, hvad bragte dette på det eneste din sikker på det tidspunkt var man var rædselsslagen, har ikke noget som dette nogensinde er sket before.So du lider Stage 1 Svær angst-Trust Me, ikke tillader det for at få til trin 2! Du endelig ride bølgen, og din krop naturligt lægger sig ned, det er normalt. det kaldes rationalisering mekanisme. Denne er placeret i den forreste del af vores hjerne, som vi vil komme ind later.BUT det er her problemet starter, frygten fra angreb er normalt så intens det er ikke noget, der er let at glemme og bare komme videre, så hver dag bliver jorden hog dag. Igen og igen denne skræmmende oplevelse holder spiller i dit sind, det er som en nål stukket i rillerne en ridset rekord. Du kan bare ikke lade det pass.Severe angst er netop flyttet ind! Så du lider Stage 1 Svær angst-Trust Me, ikke tillader det at komme til fase 2! Måneder pass, og du stadig huske episoden som det var i går, lugt, der var i luften den dag, og den nøjagtige placering, det tog sted.Dette er alle en del af grunden til at du har udviklet svær angst, skaber du frygt for selvstændige ved ikke at lade gå, har dit sind overtaget , du tror, ​​du er ikke stærke nok til at kontrollere frygt, ja så frygten bygger og dette er, hvordan det sne bolde. HELLO svær angst disorder.So du lider Stage 1 Svær angst-Trust Me, ikke tillader det at komme til fase 2! De fleste mennesker har evnen til at skifte frygten væk så hurtigt, som det starter, men for de fleste er det en alle mest umulige opgave at gøre. Medmindre du forstår 1 hvorfor frygten eskalerer, og 2. hvordan lukke den off.So nu skal jeg fortælle dig, hvad hjernen har at gøre med svær angst. , Det første, bare så du kan følge, vil jeg tage fat 2 dele af hjernen. Del 1, som er den forreste del af hjernen rationalisering mekanisme. Del 2, være midt i hjernen frygt mekanisme. Så du lider Stage 1 Svær angst-Trust Me, ikke tillader det at komme til fase 2! Hvad sker er dette, hvor vi føler angst eller bange nærmer vores egen forsvar skridt i og hjerne bølger får skifte meget hurtigt på den midterste sektion del 2 af vores hjerne, det er vores kroppe måde at sige Hey det er ikke godt forberede dig selv, så vi går ind adrenalin stage.This er, hvad du føler, når du har en angst angreb. Så hvis du har kontrol over din hjerne, eller sind du er i stand til at sige til dig selv "hey, hvad der foregår, er der ingen situation, så du derefter kan berolige dig selv down.So du lider Stage 1 Svær angst- Tro mig, Lad ikke det at komme til trin 2! Hvordan dette gøres, er ved at vide, hvordan at skifte hjerne bølge fra midten, tilbage til fronten, hvor de burde være. stykke kage, hvis du kender how.Something jeg gør ønsker at lade dig ind på, de følelser og fysiske traumer du oplever af svær angst er ikke anderledes end de følelser af en professionel atlet, blot der er en grund til de føler på denne måde er, fordi de arbejder ude. Fordi du oplever dette, når Deres bare stå stille er, hvorfor du frygter det, og tro mig, det er nemt at stoppe fear.So du lider Stage 1 Svær angst-Trust Me, ikke tillader det at komme til fase 2
Af:! Deborah Percy