Når de fleste nogen begynder at tage, hvad de spiser mere alvorlige de normalt vil styre fri af fødevarer, der har gjort "ikke godt for dig" liste. Kulhydrater som sukker samt brød har et ry for at være fedt producenter i kroppen let lave denne liste, men nu folk bliver mere selektive i kød, de køber og spiser. Ingen bør undervurdere kraften i reklame for at hjælpe svaje en befolkning mættet med media.Meat byder på mange værdier i form af ernæring og én stor gavn af at nyde kød er selvfølgelig det protein, det giver til kroppen. Mens vegetarer og veganere prøv og sørg for at de får de korrekte mængder af protein ved at indtage en række forskellige bønner og tofu produkter der er kun så meget disse mindre kilder til protein kan gøre for kroppen, medmindre spist i stor quantities.It er vigtig at indse, at kødet er okay, og mens de fleste mennesker holde sig væk fra oksekød og indtage formodede mindre fedt kød kilder såsom fisk og fjerkræ, er der fordele til at spise, at bøf nu og igen. En bøf tilbyder kroppen langt højere værdier af jern til at begynde med en anæmi er et alvorligt problem, at mange mennesker har med at gøre i dag. Jern er også en af ​​de ting, der kan tages i pille eller flydende form i kosttilskud, men det har en tendens til at kæmpe for at blive absorberet i kroppen, når det ikke ind gennem fødevarer kilder såsom rød meat.Researchers nu insistere på, at spise rødt kød er faktisk bedre end mange af de andre valg af kød, der er tilgængelig for middagsbordet. Dyr såsom fisk og kyllinger har måttet beskæftige sig med øget afsmag fra deres omgivelser og er blevet rapporteret at forårsage mange andre sundhedsmæssige problemer for mennesker, der foretrækker denne form for kød kilder. Kvæg er en bedre kilde til protein og jern. Men dem imod oksekød til forbrugerne peger på de højt profilerede sager, der involverer hormonindsprøjtninger, men eksperterne rapporterer, at oksekød er stadig mindre fordærvet de øvrige kød kilder, og der er flere hormon frie valg til at vælge from.When det kommer til at spise ret være sikker på at omfatte mindst en bøf eller to om ugen i din madplan. Dette vil give dig mulighed for at høste alle de fordele, at rødt kød har at byde på og vil hjælpe dig til at føle og se bedre to. Hvem har brug for hvidt kød, når du kan få en dejlig sjældne bøf
Af: Ethan C Kalvin